2026年10月14日 — 上午5:00 餐厅接待员几乎没有抬头看我。“您没事吧，朋友？”嗯，是的。我有一个午餐预约。是给我的。作为一名独行旅客，你会很快发现，独自用餐其实没什么痛苦。iStock 这家餐厅是位于西澳大利亚的玛格丽特河的Leeuwin Estate酒庄，我想这样的地方并不会有很多独自用餐的人，如果我们要对服务员宽容一些的话。光是一个人走进餐厅，看看是否有人在瞧那个没有朋友的人，试图表现得这一切都很正常，服务员却认为你一定是想要一杯额外的水或者一把新叉子，而不是询问能否独自就座，这都是相当尴尬的。不过，我最终还是到了我的桌子前，并且很享受地独自度过了一顿丰富的三道菜的午餐。当你享用艺术系列霞多丽和煎制鲷鱼时，谁还需要朋友呢？这是我独自旅行一段时间以来感觉最尴尬的时刻，但事情并没有那么严重。只是一点小误解。一个假设认为我不会一个人来，很快就得到了解释。注册Traveler新闻通讯！最新的旅行新闻、提示和灵感直接送到您的邮箱。现在就注册吧。大多数情况下，独自用餐其实并不会痛苦。你很快就会意识到，没人盯着你看，因为其他人并不在乎。大家都在享用自己的餐点，而你也可以自由地这样做。你不需要勇气。你也不需要经验。你只需要渴望。我理解，对于那些从未单独旅行过的人来说，这是一种令人畏惧的情景，可能是整个独自旅行体验中最令人畏惧的。独自用餐听起来就是不对的。听起来尴尬或奇怪。听起来像是你必须真的鼓起些勇气来去做的事情。但我在这里告诉你，作为一名已经独自旅行了20年的人：这并不需要勇气。你不需要具备一套特殊的技能或属性来做到这一点。你只需要勇敢尝试。旅行中的一个误解，很多时候是由那些独自度假的人和那些不愿意的人共同传播开来的。你应该相信，独自出门看世界是非常勇敢的。当没有其他人可以依靠，没有人来保护你，当事情不可避免地出错时，确实听起来很如此。如果你从未独自旅行过，我能理解为什么会这样。如果你对独自旅行出国感到紧张，可以从加拿大这样的简单地方开始。iStock 旅行是一种追求，当与他人共同分享时，也会非常愉快，这是一种社交活动，回忆起来觉得美好。显而易见地，大家都有一个人在身边的渴望。但如果没有人想和你一起去呢？我们通过依据这个“你必须勇敢才能独自看世界”的观点来降低了自己的价值。这让刚开始想独自旅行的人认为也许他们做不到，就像他们没有能力一样。但你并不需要任何特殊技能来独自旅行——只需要一些基本的智慧以及享受自己陪伴的能力。并不是你能否做到，而是你会在这样做时喜欢它吗？因为并不是每个人都会喜欢，这没关系。但如果你想尝试，就应该去尝试。你不需要勇气。你不需要经验。你只需要渴望。如果你担心这可能不适合你，可以从简单的开始。独自前往澳大利亚当地旅行。在另一个首府城市度过一个周末。做一些游客推荐的活动。在餐厅用餐，在酒吧喝一杯。看看你喜欢的程度。如果你想挑战自己，可以向更远的地方探索，比如新西兰或加拿大，或者前往日本或英国。一步一步来。如果你觉得这样比较安心，可以参加一日游，以便有同伴作为安全网。在行动之前，先在这个新地方熟悉环境。并且要明白，你已经拥有所需的一切。我在17岁时第一次单独环游世界，去美国，结果在中央车站迷路。24岁时我独自去越南，几乎立刻就被诈骗了几百美元。25岁时我独自游历印度，差点卷入一个珠宝走私团伙。这些旅行在我到达后并不需要什么特别的勇气。它们也应该告诉你，如果我当时能够做到，现在任何人都能做到。你会独自犯错，你会陷入一些令人沮丧的情况，你可能会损失一些金钱，你会在很多餐时只是在盯着手机，或者一本书，或者但盯着空气。但你也会看到世界，遇到惊人的人，并学习到关于自己以及旅行经验的各种东西。这不需要勇气。只是愿意忍受在接待员桌上发生的几个尴尬时刻。Ben Groundwater是一名居住在悉尼的旅游作家、专栏作家、广播员和作者。