研究发现，极度干扰的睡眠或睡眠时间过长可能意味着在50岁以后工作生活损失九个月。研究还发现，睡眠没有干扰的女性在50岁到68岁之间的工作生涯比男性同等人群更长。与没有睡眠干扰的参与者相比，轻度睡眠干扰的人在这个年龄段内的工作时间预计少近五个月，而重度睡眠干扰的人则少八个月，无论性别或职业类型。此项研究由芬兰图尔库大学的一个团队进行，使用了芬兰公共部门(FPS)研究和健康与社会支持(HeSSup)研究的数据，并调查了参与者在50岁之后的睡眠习惯。根据研究，每晚的睡眠时长被分为短（低于七小时）、中等（七到8.5小时之间）或长（九小时或更长），睡眠干扰被定义为入睡困难、难以维持睡眠、过早醒来以及在调查前四周内感到没有恢复性的睡眠。研究指出，短和中等的睡眠时长与50岁后工作生涯预期为13年零两个月相关，而长时间的每晚睡眠时长则与12年零五个月的工作生涯预期相关。接受睡眠干扰的专业女性的最长工作生涯预期接近14年，而面临严重睡眠干扰的常规工作的男性的最短则接近12年半。以前的研究表明，英国有三分之一的工人经历慢性失眠。该研究的首席研究员、芬兰图尔库大学心理学与语言病理学系的博士Saana Myllyntausta表示：“我们发现短睡眠时间与中等睡眠时间，即每晚7至9小时，之间没有显著差异，这很令人惊讶，这被认为是最佳的睡眠时长。短睡眠时长在某些研究中曾与更早退休相关联。而另一方面，长睡眠时长与较短的工作生涯预期相关，并且与较差的健康结果相关联，这也许解释了较短的工作职业。”她补充道：“我们的发现强调了在中年期间，特别是低社会经济状态的人群中，支持睡眠健康和治疗睡眠问题的重要性。支持工作生涯中的睡眠非常重要。例如，由职业健康服务提供的旨在治疗失眠的干预措施或针对睡眠的教育或健康促进干预措施，以往的研究发现这些都是支持工作年龄成年人睡眠的有效方法。”研究总结道：“在中年促进睡眠健康并提供管理睡眠干扰的支持，对于那些低社会经济状态的人来说尤其重要，以提升随着年龄增长的劳动力参与度。这可能包括职业健康服务提供的失眠认知行为疗法或工作场所中的干预措施，例如针对睡眠的教育或健康促进干预。”研究者们还承认，他们未能考虑其他可能影响的因素，如身体和心理健康、潜在健康状况、冒险健康行为、以及像轮班工作这样的工作条件。