手机屏幕比以往任何时候都要更好——更大、更清晰、更亮——但它们并不总是为长时间阅读提供最佳显示。如果你有很多文字需要阅读，你可能会转向 Kindle，甚至是经典的纸质书。不过，有一些方法可以调整 iPhone 或 Android 手机的屏幕设置，使其更适合阅读。这些更改将减少眼睛疲劳的可能性，同时减少杂乱，创造更愉快的阅读体验。你不会把手机变成可以与电子书阅读器或纸质书页相媲美的东西，但你确实可以让它更接近。调整显示设置 你实际上可以对手机使用的字体大小、样式和颜色有更多的控制权，可能比你想象的要多——通过主设置面板，你只需几次点击即可让文字更易于阅读，营造更像 Kindle 的体验。如果你使用 Android，菜单标签因型号而异，但在 Pixel 手机上，前往显示大小和文字。下一个屏幕允许你调整默认字体的大小和其他屏幕元素的大小，以使文本更粗体，还有一个深色主题选项，可能会让你觉得能减少眼疲劳。 在 Android 上调整字体大小。由 David Nield 提供。 在 iOS 上，打开设置中的显示与亮度：这里你会找到可以调整的文本大小滑块，以及一个粗体文本切换开关。和 Android 一样，这里有一个深色模式选项，可以通过屏幕顶部的主题选择器选择深色，以减暗 iOS 界面整体的颜色。 Android 和 iOS 还具有夜间阅读模式，可以减少手机发出的蓝光，并使整个显示屏更温暖——这应该能让你有更愉快的阅读体验。 在 Android Pixel 手机上，从设置中选择显示并触摸>夜灯，在 iOS 上选择显示与亮度>夜班。在这两种情况下，你都可以手动启用该功能或通过时间表启用。 使用浏览器的阅读模式 你在手机上进行的许多阅读将通过其网页浏览器进行，而且大多数现代移动浏览器都有专用的阅读模式可以使用。 这些模式将减少屏幕杂乱，简化配色方案，并将主要文章文本突出显示。如果你在 Android 上使用 Google Chrome 作为默认浏览器，点击三点（右上角），然后显示阅读模式，以切换当前正在阅读的文章视图。向上滑动屏幕底部的面板以更改字体和颜色选项。点击阅读模式图标（在地址栏右侧）以返回正常浏览器视图。 在 Chrome 中配置阅读模式用于 Android。由 David Nield 提供。 在 iOS 上的 Safari 中，寻找地址栏左侧的阅读模式图标：它是一个小矩形，上面有两条水平线，当你查看任何可以在阅读模式下工作的文章时，它会出现。点击图标，然后显示阅读器以启用该模式，然后再次点击图标（变成一个页面符号）以配置阅读模式设置并返回正常视图。你不必坚持使用默认选项，因为许多第三方浏览器也提供阅读模式。例如，在 Android 或 iOS 的 Firefox 中，你可以点击地址栏中的阅读视图图标以适应页面——它看起来像一页打印过的页面。如果你看到的是闪电图标（用于文章摘要），请长按它以切换到阅读视图。 安装专用阅读应用程序 你还有一个选项是为你的手机安装一个专用的稍后再读应用程序，它的工作方式与移动浏览器中的阅读模式非常相似。这里的黄金标准是针对 Android 或 iOS 的 Instapaper。你可以从多种设备导入并同步文章，无论何时找到时间都可以补上你的阅读。要向 Instapaper 添加文章，当你查看一篇文章时，可以选择移动浏览器中的共享选项，然后选择 Instapaper 作为目标。你还可以通过 Instapaper 移动应用程序本身添加链接，点击菜单按钮（左上角）然后点击 +（加号）按钮。Instapaper 也可以在网络上使用，你也可以从桌面添加要阅读的项目。 Instapaper 提供了一个干净、无干扰的界面。由 David Nield 提供。 在应用中的 Instapaper 阅读列表中点击任何文章，你就会获得一个干净且无干扰的阅读体验。点击右上角的 Aa 图标以更改界面设置：这里有页面颜色、字体大小、字体样式和分页的选项。Instapaper 可以免费使用，但它还提供每月 3 美元的高级订阅，可能会对你有帮助。付费账户带来一些额外功能，如高级文章搜索、无限文章笔记，以及有可能把你保存的文章朗读给你。