我家几年前从瑞士搬到了美国。两地充满了惊喜，改变了我们日常生活的方式和我们建立习惯的方式。Naomi Tsvirko第一次走进美国的一家超市时，我感到无比震撼。有太多的选择了！巨大的过道、大包装的产品和溢出的购物车，与我在瑞士习惯的较小而频繁的购物相比，形成了鲜明的对比。那一刻捕捉到了我们搬迁的更大现实：适应一个新国家的生活意味着调整不同的习惯、期望和生活方式。我是一名来自澳大利亚的移民，和我的家人一起从瑞士搬到美国，这一转变带来了几个意想不到的生活方式变化。在瑞士生活了三年，现在在美国已经度过了五年，我有充足的时间亲身体验这两种生活方式。瑞士塑造了我对食物、消费到生活节奏等方方面面的思考，而搬到美国则迫使我重新思考其中许多常规。然而，随着时间的推移，我发现成功的适应并不是放弃我重视的生活方式。相反，这是寻找在保留最重要的习惯的同时，拥抱美国生活的机会和便利。尽管美国提供了如此多的便利，但优先考虑我们瑞士的极简主义理念却很困难。在瑞士，我们买得少，活得少。我们家住在公寓里，非常清楚自己有限的空间来存放不需要的东西。然而，在美国，在线购物和大卖场的便利让我们很容易迅速积累物品。我们现在住在一栋房子里，我必须更加有意识地考虑我们带入家的东西。为了尽量保持我们在瑞士的极简生活方式，我会在网上购物时将东西放在购物车里至少48小时再购买。这给我时间反思我需要的东西和想要的东西。我还花时间阅读更多关于清理杂物和讲究消费的资料。我养成的一个习惯是尽可能避免一次性购买。例如，我不会买一件带有三叶草的衬衫，因为我只会在圣帕特里克节穿一次。我会买一件绿色的上衣，可以在整个一年中穿，并为节日搭配。我们已经将慢生活换成了更快的节奏。在瑞士，我们学会了重视长时间的散步和充足的休息时间。Naomi Tsvirko 瑞士教会了我重视慢生活：长时间的散步、休息时间和较少的活动。我喜欢繁忙的生活没有被美化。在那里生活时，我很快学会了流行的当地瑞士德语短语“Langsam, langsam”，意思是“慢慢来”。我经常听到这句话，并最终开始在自己赶时间时说这句话，提醒自己没有真正的原因去匆忙。然而，在美国，一切都变得更快：日程安排、工作和儿童活动。为了重新划分慢生活的时刻，我不得不故意去做这些，但这是可能的。在某种程度上，能够访问使这成为可能的工具和资源让它变得更加愉快。我现在有一个鸟食器和鸟浴，以提醒我放慢脚步，欣赏自然。在其他人夸耀忙碌的时候，我反而觉得在当下找到时间更令人满意。我们购物的方式发生了巨大的变化。我过去几乎每周几次去购物，有时简直是每天去。Naomi Tsvirko 在瑞士，我几乎每天都去买食物。我会走到杂货店，购买当天餐食的新鲜食材。我们喜欢吃新鲜的食物，而垃圾处理的花费使我们非常小心地避免浪费。在我们住的地方，我们必须为特殊的垃圾袋支付费用，并为每个垃圾袋的处理支付费用，而不是固定的费用。在美国，购物是每周一次的活动，有巨大的购物车和大宗采购。我不得不重新思考如何规划餐食，以保持食品的新鲜和健康。我们有幸拥有一个大花园，能够种植水果和蔬菜，并对不使用的食物进行堆肥。减少浪费需要更多的努力，但这是可能的，也是有回报的。我们还不得不调整对食物的思维方式。食品在美国的看法和订单与瑞士截然不同。Naomi Tsvirko 在瑞士，外卖咖啡并不常见。事实上，饮食外出是一种缓慢的仪式。本地人通常坐下来享用他们的咖啡和餐点。我喜欢这种更慢的方式，并学会更加关注地饮食。瑞士的份量通常更小，点餐过多通常会被看作不妥，这促使我更加关注自己在消费什么以及消费多少。在美国，大份量和加工食品的普遍存在最初让我感到惊讶。然而，随着时间的推移，我发现了更健康的杂货选择，并建立了例行。