美国人花很多时间睡觉、工作和放松。参加我们的测验，看看你是什么样的。作者: 麦迪逊·霍夫 你目前在关注这位作者！想要取消关注？通过电子邮件中的链接取消订阅。睡觉、工作和休闲是美国人使用时间的三大方式。数据显示，你在一天中花时间做什么？劳动统计局发布了2025年美国时间使用调查的新结果，显示了不同主要活动平均每天花费多少小时。美国的年轻人到X世代都投入了大量时间在睡觉、工作相关活动和休闲上。青少年在教育活动上的时间比其他群体多，而至少在60岁中期的人则在家庭活动上花费的时间比其他人更多。男性在工作上花费的时间比女性多，而女性则在家庭活动上花费的时间更长。你可以通过下面的测验来看看你的日常生活与调查结果的比较。平均而言，个人护理占用了最多的时间；该类别包括睡觉、淋浴和护发等活动。在周末和假期花费的时间略多于工作日，分别为10.44小时和9.53小时。家庭活动的平均时间约为每天2小时，其中食物准备和清理占0.7小时。这些平均值包括那些没有参与活动的人。新数据还显示了工人们是如何花费他们的时间的。他们在个人护理上花费的时间与工作时间一样多。全职工作的人员在工作日花费8.45小时和在周末花费5.49小时。拥有至少本科学位的人在工作上的时间比其他学历层次的人少。在工作日，全职工作的人员平均每天花费约3小时在休闲和运动上，约1小时在家庭活动上，约1小时在饮食上。女性在家务、食物准备和照顾孩子上的平均花费时间比男性多。同时，男性在修剪草坪、工作以及体育、锻炼和娱乐上花费更多时间。随着年龄的增长，独处的时间也会增加。失业人员独处的时间比在职人员多，分别为7.11小时和6.63小时。接下来阅读：麦迪逊·霍夫 你目前在关注这位作者！想要取消关注？通过电子邮件中的链接取消订阅。麦迪逊·霍夫是商业内幕经济团队的记者。她报道劳动市场、通货膨胀、支出和其他数据。除了报道新的估计和趋势外，她的劳动报道还包括职业转型、求职和副业。她还报道了裁员，特别是一些人出售房屋以追求房车生活。她还报道了教师自掏腰包的支出，以及作为照顾者的生活。她的故事通常涉及经济状态、专家的看法，以及人们如何在职场或职业中导航。之前，她是战略团队的初级记者和数据编辑研究员。她的一些故事：就业市场趋势：欢迎来到“伟大冰冻”：为什么公司不裁员，工人无法成长，而失业者无法找到工作；就业市场趋势：每个人都专注于人工智能——但默默改变就业市场的是老龄化的美国人；职业转型：我从联邦工作中提前退休，在TJ Maxx找了份兼职工作。我更快乐，压力更小；裁员/房车生活：一对空巢夫妇将价值40万美元的房子换成了价值8万美元的房车，解释了他们在路上退休的最喜欢的部分；求职：至少一年没有稳定工作的人员正在网络、做临时工作并进行灵魂探索；副业：一位千禧一代通过副业偿还债务，分享她推荐的有利可图和简单的方式；教师支出：一位教师自掏腰包花费超过5000美元以营造舒适的课堂，解释了为何这有助于孩子学习。