现在或永远 · 第一人称 丹妮卡·纳尔逊（Danica Nelson）从小就目睹了钱财多么容易耗尽，因此她承诺永远不会让自己背负债务。她甚至在每月账单到期前就支付了信用卡账单。当她感到筋疲力尽时，她意识到自己对金钱的控制实际上是金钱在控制她。我以为我在控制我的金钱，实际上是我的钱在控制我。丹妮卡·纳尔逊 · 供CBC第一人称 · 发布于2026年7月2日东部时间凌晨4:00 | 最近更新：9小时前 听这篇文章 预计时长8分钟 这篇文章的音频版本由基于AI的技术生成，可能会有误读。我们正在与合作伙伴共同审查和改进结果。丹妮卡·纳尔逊掌握了节省、辛勤工作以及不惜一切代价避免债务的艺术——但代价却是她的健康。当她在工作中感到筋疲力尽时，她意识到自己对金钱的控制实际上是金钱在控制她。（丹妮卡·纳尔逊提供）这篇第一人称专栏由住在多伦多的丹妮卡·纳尔逊撰写。有关第一人称故事的更多信息，请参见常见问题解答。当我参与重大项目时，身上背负着巨大的压力，我会全心投入其中。有些日子我会忘记吃饭，有些星期我甚至忘了阳光洒在我皮肤上的感觉，因为我在一个项目上工作得如此投入，以至于从未离开我的办公桌。有时甚至连上厕所的时间都被忘记了。我说服自己，这种专注的程度是实现我目标所必需的。在其中一个阶段，我的伴侣表达了他的担忧，并恳求我去看治疗师，谈谈我那种使我处于持续疲惫状态的强烈工作习惯。这是一个令人清醒的时刻。起初，我对此感到否认。我认为他太戏剧化了。这种程度的担忧显然是不必要的。我只是和其他人一样在工作中经历了一段艰难时期，对吧？经过进一步的自我反思，我意识到我的“艰难时期”根本就不正常。一旦我最终接受我确实需要帮助，我意识到我对在工作中表现出色的非理性执着不仅仅是因为我想成功或者让项目表现良好。这不仅仅是因为这是我曾经拥有的薪水最高的工作。更是因为我对债务的恐惧加深了我的疲惫感。我设定了薄弱的界限，过度工作。我害怕放慢速度意味着背负债务。纳尔逊的伴侣在他表达关心的同一天拍的这张照片。（丹妮卡·纳尔逊提供）我长大时并没有接触到很多钱。我由一位单身的牙买加母亲在社区住房中长大。我从她那里学到的教训与许多加勒比父母给予孩子的财务建议相似：要不懈地储蓄，始终有“怒钱”（一个秘密应急资金以应对生活的不顺），并且永远不要冒险失去能够确保养老金的稳定工作。这些建议，加上看到一些邻居在钱用光时依靠食品银行和衣物捐赠，可以说我对短缺的恐惧非常深刻。我从不想陷入无法负担食品，或必须依赖他人度日的境地。我一直害怕不够，而这种恐惧伴随我进入成年并塑造了我与金钱的关系。从我在加拿大合法工作以来，我就开始工作。高中时，我在麦当劳找到了第一份工作。在大学里，我一边上课，一边在商场里工作来支付学费，以便不需要学生贷款，也同时实习于一家音乐公司。这种不惜一切代价避免债务的驱动力在我大学毕业时也仍然存在。尽管我能轻松支付账单，但这并不重要。我仍然会购买最便宜的食品，使用优惠券，并总是寻找最划算的交易。任何信用卡消费都会立即偿还，以免有任何债务悬在头上（或者我会主动将钱转到我的卡上以维持正余额）。直到今天，我从未有过有余额的信用卡账单。如果我想要任何奢侈品，最终我都会说服自己放弃，因为它不是必需品，明智的决定是把那笔钱留在银行里。观看 | 信用卡债务减少，但债务的全面情况更为复杂：加拿大发布的信用卡债务下降——但家庭债务上升 2025年6月22日 | 时长8:55 财富基金的合伙人马克·廷（Mark Ting）和《沿海个人理财专栏作家》表示，尽管信用卡债务的减少看似是件好事，但他发现借款人将其债务转嫁到像抵押贷款这样的大额贷款上。他分享了在财务不确定性中如何管理债务和信用卡的建议。我是否一直感到疲惫？是的。但是，我是否因为自己财务自给自足而感到满足？也是的。这是值得的权衡，直到它不再是。到了29岁那年，我因攀登企业阶梯而筋疲力尽。