2026年6月17日 — 上午5:00 每周，Kirstin Ferguson 博士在她的建议专栏《Got a Minute?》中解答有关工作、职业和领导力的问题。本周：表情符号的干扰、作为一个内向者的问题，以及一个曾经作为旅行社代理的人的时光停滞。不断的数字聊天可能比帮助更多地分散注意力。Dionne Gain 我们的工作引入了 Teams 聊天群，这让我疯了。我已经需要在电子邮件中寻找信息和员工的电子表格，现在聊天信息全天响起。我们应该提前通知大家如果要早退，宣布如果有人请病假，浏览冗长而无聊的聊天，看“今天有谁见到老板吗？”以及“有人知道新的复印机墨粉在哪吗？”而现在员工们还在添加笑脸和爱心表情符号。这已经是常态了吗？如果我全不理会，我担心会错过重要信息。当你的聊天群包含从关键项目更新到墨粉用完的消息时，你知道生产力肯定会下降。你工作场所的数字噪音让人窒息。有两个实用的建议可以尝试。首先，静音任何不需要立即关注的聊天。你仍然可以根据需要查看它们，但要在你的时间表上，而不是当有人决定在咖啡订单上放一个爱心表情符号时。这样做不会解决文化问题，但可以停止无休止的提示声。其次，你可以借此机会提出一个生产力改进的想法。让我们面对现实，如果这个让你感到疯狂，那很可能也让所有人都感到疯狂。显然缺失的是一套关于如何使用 Teams 的指南。可以像这样简单，例如，DM 用于紧急事项，项目聊天群用于项目，正式文档用电子邮件。你并不是唯一这么想的人：微软知道这是一个问题，并为在大型团体中使用 Teams 创建了最佳实践，这也可能有所帮助。我的工作行业是一个每个人都是外向者的地方——除了我。我这个角色要求我参加许多社交活动，我发现它们令人疲惫。每个人都形成紧密的圈子，进行迅速的幽默交流，我根本没有希望参与。我想离开公司，但我喜欢我工作的其他方面。再说，在面试时，我会给离开当前工作的理由是什么呢？没有哪个潜在的新雇主希望在他们的高级岗位上有一个内向的人。你不是一个内向的人，对未来的工作面试没有任何理由感到担忧。你只是和其他人有不同的连接方式。你对自己了解得足够清楚，知道那些喧闹、热闹并且需要快速交谈的社交活动并不是你的强项。这很不错。我的猜测是，还有其他社交活动你表现出色，比如小型客户晚餐，能够与旁边的人进行有意义的交流，或者客户会议，在这些场合需要你的思考和专业知识，而不是社交魅力。因为这个原因而离开你本来喜欢的工作真是太可惜了。我知道这可能让你感觉像是只有你一个人有这样的感觉，但我向你保证，还有很多其他人。请尝试与老板沟通，解释你觉得自己在哪里最能为公司做出贡献。不要因为了解自己的优势而感到尴尬，而是请求他们的帮助，以确保你能够充分发挥你的潜力。我在做了25年的旅行社代理后进行了中年职业转型。不幸的是，我的新同事把我视为他们内部所有旅行事务的“求助者”，从航空公司到目的地再到住宿。我渴望在午餐休息时有正常的闲聊——电影、足球，甚至天气！我该如何结束这种无休止的问题，而不显得无礼？这些是新的工作同事，听起来你的旅游背景为你在新环境中建立了良好的关系。我明白，总是被问到旅行问题一定很累人且无聊，但对他们而言，这是一种与你建立联系的方式，这是值得珍惜的。我认为你可以问你的新同事关于他们的生活、兴趣、足球俱乐部、他们看过的电影的问题，时间长了，谈话会逐渐流畅。如果你想在新的同事面前留下好印象，我会建议顺应这种情况。Kirstin Ferguson 博士是《盲点：如何看见别人错过的东西》和《头脑与心：现代领导力的艺术》的作者。Kirstin 在全球的 Thinkers50 名单中排名，并拥有领导力与文化的博士学位。www.kirstinferguson.com。通过 X、Facebook 或电子邮件联系。