2026年8月6日 — 上午11:00 当80岁的加里·谢尔斯博士发现他的朋友、56岁的杰森·格雷厄姆-奈不会游泳时——尽管杰森的整个生命都生活在海边——加里便把教他游泳视为自己的使命。加里·谢尔斯（左）和杰森·格雷厄姆-奈。“我从未见过像杰森那样的恐惧，”加里说。“他是我最优秀的弟子。”沃尔特·彼得斯杰森：我在2023年和加里在健身房相遇。加里给了我一些建议，然后我们一起喝了咖啡。我们真的聊得很愉快。他刚完成博士学位，而我正准备提交我的学位论文。他的研究课题是健康老龄化。能够遇到一个在70岁仍在学习的人，真的太酷了——这让我觉得自己还很年轻。他是一位冲浪救生传奇，曾是北邦迪冲浪俱乐部的会长及其赞助人。他开始对我说：“你应该去获得青铜奖章，加入冲浪俱乐部”，但我没有说什么。承认我害怕水令人感到太羞愧。我一生中做过许多困难的事情——曾担任日语翻译，跑过15场马拉松，创办了一家公司——但我不得不对加里说：“我无法把头放进水里。”我感到很羞愧。当我还是个孩子时，我们邻居有一个游泳池，请来了（已故的悉尼著名游泳教练）阿尔弗·沃克勒来教我们游泳。沃克勒真的把我扔进了深水区。这让我感到非常创伤，以至于我对自己说：“我再也不想那样了。”而我就真的没有再游过。去年12月，加里在喝咖啡时给了我一个突然袭击，建议我把学习游泳作为我的新年决心。我的两个儿子[哈珀，21岁，芬恩，23岁]觉得这非常可笑。加里告诉我，他小时候也有过类似的游泳经历，但他的母亲拒绝让他放弃。我心中有这个50年的故事：“我不会游泳。章节已经关闭。”加里没有反驳这个故事；他只是给我展示了一个不同的结局。我想，“我生活中的其他事情还有什么并不像我想的那样固定？”几天后，我们一起在游泳池度过了第一天。我穿着冲浪短裤出现；他让我准备紧身泳衣、泳帽和水下呼吸器。我感觉又回到了五岁。与此同时，每个人都在游泳池中上下游动，转身游。他让我用自由泳游完25米泳池的一半。我感到恐慌，游得很慢；吸了很多水，不得不站起来。他非常冷静地说：“休息一下，再试一次。”最终，我成功游了一圈，然后是两圈。当他帮我弄清楚身体在水中的姿势时——协调颈部转动与划水——某种东西发生了变化。我几乎每隔一天就会去游泳。加里总是对的。他给你一个建议，它有效了，而到你考虑反对的理由时，你已经改善了。他对与身体活动及其科学相关的所有事情都非常了解。我希望有时有机会与他说不同的意见，但他不允许我。当他不在时，我会为自己找借口；他称之为“借口年鉴”。我们现在也一起打高尔夫，他和我的儿子们建立了关系。我看着他和他们互动，心想：“哇，这太酷了”；他永远好奇，问出很好的问题，是一个很棒的谈话者。希望他们能看到的是他们的父亲在某件事上非常不称职，但仍然坚持下去。克服真正困难的障碍就是生活的本质。这确实能帮助你感到更加平静，这种感觉会融入你所做的其他所有事情。‘我不得不对加里说：“我无法把头放进水里。”我感到羞愧。’杰森·格雷厄姆-奈现在我可以在不使用水下呼吸器的情况下游大约200米的自由泳。加里甚至计划让我去游海洋泳。这就像是第二次生命——我上瘾了。我对此非常感谢他。加里：杰森并不是冲浪俱乐部的成员，他对为什么这点非常谨慎。当他告诉我他对水感到恐惧时，我简直不敢相信。我说：“你不能住在邦迪却不会游泳！”从那时起，我就开始了我的使命。年轻的时候，他被扔进水里，感到恐慌，差点淹死。整整50年，他都没有再下水。我在邦迪浴场有过类似的经历，但我母亲非常顽强。她说：“加里，为了我你必定要学会游泳。”她拖着我去找阿尔弗·沃克勒，他在华森斯湾教授游泳。奇怪的是，阿尔弗是导致杰森问题的原因，却是我的解决方案。为了让杰森接受我教他游泳的计划，我费了不少口舌。我担心持续施压可能会导致我们友谊的终结。甚至在我们第一次上课之前，我都不确定他是否会坚持下去。你越是相信自己不能做某事，就越难说服自己可以。时间一直是杰森的敌人。在60年的教练和被教的经历中，我几乎见过一切，但我从未见过像杰森那样的恐惧。坦率地说，这真是一次启示：他进步得如此之快。我们每周训练四次，他没有缺席一节课。