八月是全国悲伤意识月，凯特·多尔格想要重新构想我们如何应对悲伤。在失去她16岁女儿的经历后，凯特决定是时候重新定义悲伤的感觉。我们都听说过悲伤的五个阶段，但凯特建议有五个行动可以帮助你学习如何承载你的悲伤。此外，诺拉谈到她希望被人们如何铭记，凯特告诉我们如何支持那些正在悲伤的人。