当我还是学生的时候，我常常会从苏格兰的西海岸驾车穿越到东海岸。每次到达格拉斯哥，我都面临一个选择：我可以从格拉斯哥向北驶过金卡丁大桥，或者向东经过福斯公路大桥。这两条路线没有哪个比另一个更好——它们所需的时间相似，沿途都有吃饭的地方，而且都是很好驾驶的道路。因此，每次我到达格拉斯哥时，我都感到面临着选择的心理负担，而从中获得的价值并不多。久而久之，我做出了决定——我会选择从格拉斯哥向北的路线。我听到你问，亲爱的读者，'你为什么决定这样做？'我会告诉你——我就是这么做的。正如我所说，两条路线之间真的没有实质性的好处，但选择一条路线却有好处。决定始终选择北行路线并不意味着我能更快到达目的地，也不意味着我会更享受这段旅程，与旅程本身没有任何相关的好处。然而，这确实意味着我在到达格拉斯哥时不需要再做选择，我只需遵循一个规则。现在，给你一个不同的例子。在每周的两天里，我需要乘火车去办公室。在这趟火车旅程中，我总是带上我的个人电脑，并找一些事情来打发时间。我可能会进行一些个人项目的工作，可能会做一些研究，或者写点东西。无论细节如何，我总是会保持这些旅程的高效，而不是无目的地刷屏。这两个例子有什么共同之处，除了指向一个过度思考通勤的作家？这两个例子都展示了一个过程，或者说是事先做出的决定，它实现了某种目标，或至少使我向某个目标更进一步。在前一个例子中，过程是简单的——在我选择的两条路线中，选择北行的那条，而目标是减少决策所花的时间。在后一个例子中，过程是避免无目的滚动，利用火车旅行的时间高效，目标是多学习/阅读/写作。这些例子有趣之处在于，在这两种情况下，仅仅实现目标就是一件棘手的事情。如果你下定决心要在新年做更多的学习，我敢打赌到五月时你又回到了原来的状态。如果你告诉你的经理你的一个绩效目标是提高决策能力，我相信你会被告知要收紧你的想法。然而，如果你能找出一些迫使你做出这个决定的过程，那么突然之间，这些抽象的个性特质就变得可实现——基本上是免费提供给你的！不再需要寻找动机并付诸实践，你可以省去这棘手的部分，只留下一个行动。这些过程本身不必特别合理。在我去大学的旅程中，我选择北行路线并不是因为它更好。事实上，如果我认真考虑，日常交通的小变化意味着任何一天这一条路线在技术上都更快。最“优”的做法是查看交通，分析数据，并在我的旅程中减少五分钟。但我对此并不感兴趣——我想在格拉斯哥开车时不需要暂停音乐、停下来思考。软件开发团队中常常会这样做。在遵循敏捷或Scrum时建立的一整套原则和流程正是我们所谈论的那种过程。我们把时间分成两个星期的冲刺，在09:30召开站立会议，每隔一周在同一时间召开相同的会议。所有这些原则都是以相当任意的方式决定的。我们在这里的目标或者动机是什么？变得更可预测，按时交付功能，快速工作。如果没有这些过程，这些目标仍然存在，但实现它们需要不断、积极的谈判。团队浪费有限的精力无休止地讨论日程，而不是依靠一个为他们分担重担的系统。我向你的请求就是，简化生活。对于你所拥有的任何宏伟目标，找到一种不需要太多思考的实现方式。如果你想多写，每周安排一个小时来写作。如果你想省更多的钱，每次发薪日设置直接借记。如果你想改变自己的行为，首先看看你的行动。