不列颠哥伦比亚省急救服务的急救人员布莱恩·特怀特斯表示，当你的身体突然浸入水温低于15摄氏度的水中时，会发生冷水冲击。冷水冲击发生在身体浸入15摄氏度或更冷的水中。布莱恩·特怀特斯说，冷水冲击发生的危险是非常严峻的，尤其是在不列颠哥伦比亚省，那里有数千个寒冷的水体。(彼得·斯科比/CBC) 六月的一个温暖星期一早晨，驻扎在不列颠哥伦比亚省的卡姆鲁普斯，天空多云，气温徘徊在20摄氏度左右。尽管空气温暖，特蕾莎·西贝尔正在检查离城市约30公里东北的小赫夫利湖的水温。温度计显示19.3摄氏度——游泳是安全的。西贝尔刚刚从游泳英吉利海峡归来，那里的水温可低至5摄氏度。更多来自不列颠哥伦比亚省内陆的故事她在之前几个月里已经让自己的身体逐渐适应低温水，她在寒冷的游泳池中进行训练，希望避免一种称为冷水冲击的潜在致命情况。特蕾莎·西贝尔是一位经验丰富的游泳者，她知道水温过低的风险。(雪莉·乔伊斯/CBC) 根据布莱恩·特怀特斯的说法，不列颠哥伦比亚省急救服务的公共信息官和急救人员，冷水冲击发生在身体突然浸入水温低于15摄氏度的水中。“我们不是在谈论走进冷水，”他说。“我们是在谈论跳入冷水或从船上或码头落入冷水中。”作为不列颠哥伦比亚省的新来者或任何进行开放水域游泳的人，你需要了解的水上安全知识冷水浸泡正当风行。但科学对此有什么发现？冷水冲击的表现是什么？鉴于不列颠哥伦比亚省有数百个寒冷的湖泊、溪流和海洋水域，特怀特斯表示，了解冷水冲击的迹象以及最佳的防止措施是非常重要的。当你掉入冰冷的水中时，身体会通过进入战斗或逃跑反应来反应，特怀特斯说。首先发生的是一种喘息反射，导致突然吸气。如果你在水下，他说，你可能会吸入水。然后，他说，身体开始过度通气，导致呼吸变得快速且无法控制。这反过来又增加了心率和血压，增加了心血管系统的负担。观看| 冷水在夏季也可能致命，不列颠哥伦比亚省急救服务表示：不列颠哥伦比亚省急救人员警告，跳入冰冷的水中可能致命，7月2日 | 持续2:40 不列颠哥伦比亚省急救服务对计划前往户外的人发出了警告。这是关于一种名为“冷水冲击”的情况，它可能在跳入或掉入冰冷的不列颠哥伦比亚省湖泊或河流几分钟内发生，并且可能致命。“你还会经历这种寒冷无能，浸入冷水后会在几分钟内失去手臂和腿部的力量和协调性。”特怀特斯说。“所有这些，当然，会让你产生恐慌反应，从而影响你的决策能力。”青少年的遗体在不列颠哥伦比亚省舒斯瓦普湖的冰层下找回他表示，冷冲击与低体温是不同的，冷水冲击在低体温——这发生在较长时间处于寒冷环境中的情况下——发生之前就可能是致命的。你该如何保持安全？特怀特斯表示，冷水冲击可能是导致不列颠哥伦比亚省许多溺水事件的一个因素。今年到目前为止，至少有20人在不列颠哥伦比亚省的水域中溺水。此外，在6月28日，一艘船在列治文附近倾覆，六人也被推定溺水。法医表示，去年不列颠哥伦比亚省的溺水死亡人数中男性占77%。他说，预防冷水冲击负面影响的最佳方法是在游泳时穿着救生衣，保持头部在水面以上，并尽量保持冷静。“我们希望你专注于控制你的呼吸，”他说。“你可能不相信，我们并不希望你立即尝试游泳。我们希望你先控制自己的呼吸……在控制这些情况之前，不要消耗过多的能量。”