布鲁克·普赖尔 2026年8月4日，上午6:00 ET 布鲁克·普赖尔是ESPN NFL Nation的记者，自2019年以来一直报道匹兹堡钢人队。她曾为《堪萨斯城星报》报道堪萨斯城酋长队，并为《俄克拉荷马人》报道俄克拉荷马大学。 拉特罗布，宾夕法尼亚州——在2026年训练营的首次团队会议后，匹兹堡钢人队的球员们在圣文森特学院的锁柜中发现了新衬衫。黑色衬衫上金色字母写着“温炼”，背面则详细解释了这个口号的定义：“不仅仅是有天赋。更不仅仅是坚韧。温炼。” “[这关乎]匹兹堡市、钢铁厂产业、钢铁的温炼过程——以及作为一支足球队团结起来的相似之处，”教练迈克·麦卡锡告诉ESPN。麦卡锡在首次会议中告诉球队，他们应该反映出这座城市坚韧的遗产。这就是麦卡锡选择“温炼”作为他担任钢人队新任主教练的首次训练营的定义词的原因。 “我们必须坚韧、强硬，因为这是一个蓝领城镇，”钢人队后卫斯宾塞·安德森转达了麦卡锡给他们的教导。“整理好自己，带上你的午餐袋，让我们出发，因为自1933年以来，我们就是这样走过来的……在压力下不能崩溃。当压力来临时，你必须制造出钢铁——或者我想说，做出正确的事情。” 然而，麦卡锡所用的“温炼”具有双重含义。它不仅可以意味着坚韧和增强韧性，也可以意味着受控。对麦卡锡来说，温炼不仅仅关乎原始的力量，而是以有控制的方式来建立那种力量。通过一周的训练营，麦卡锡的训练有意而为、甚至是科学地调整，以锻炼心智和身体。 “每一项都是经过计算的，”麦卡锡说，补充说他依赖球员佩戴的设备上的GPS数据来帮助制定训练计划。“一切都是有规律的，显然背后有科学原理。我们关注球员的身体状况。球员们在春季所做的承诺显而易见……这一切都是经过设计的，背后有历史……” “每个人都有一个基因背景，你需要关注。有些家伙的能力比其他人高。因此，这是整个过程的一部分。” 在五次训练中，麦卡锡的训练方式与前教练迈克·汤姆林的方式截然不同。球员们强调，双方并没有哪个更好，但训练方法确实不同。“我们习惯于以每小时一百英里的速度训练，不停歇，以至于训练结束时感到疲惫不堪，”安德森说。“但现在我们可以适当减缓节奏，可能我们还有10%的力气。但当然，别告诉[麦卡锡]我这么说。” 当然，其中一部分原因是球队仍处于加速适应期，根据集体谈判协议，训练时间较短。但麦卡锡也非常依赖体育科学来制定训练计划。这就是为什么周一的训练，钢人队的首次穿护具训练，与汤姆林时代（2007年至2025年）的首次护具训练相比，明显 less 具身体对抗性。 “当我习惯了所有的身体对抗时，确实感觉不一样，”匹兹堡跑卫杰伦·沃伦说。“但我理解我们为什么不这样做，背后的哲学。只是适应它……最终，我们的目标是保持球员的健康。赛季是最重要的，赢得比赛是最重要的。” 沃伦在周六告诉记者，他确信即使在麦卡锡的变革下，球队仍将进行标志性的跑卫对抗线卫训练。在汤姆林执教期间，这项训练是护具训练的亮点，通常在首次护具训练中进行，在其中跑卫与线卫进行一对一对抗。不过周一，跑卫和线卫并没有对抗。相反，进攻线球员与冲传手对抗，而技术位置的球员则在7对7的阶段进行训练。 “只要我们有这项训练项目，我就准备好，”沃伦说，谈到跑卫对抗线卫的训练。“我信任他们带领我们进行的过程，所以我没有什么可抱怨的。”麦卡锡表示他“绝对”喜欢跑卫对抗线卫的训练，未来的护具训练中可能仍会进行这项训练，但他不会进行现场铲球训练。尽管大多数联盟也放弃了现场铲球训练，但汤姆林却在他超高强度的下午训练中秉持这一做法。“唯一不同的是我们不希望下场演练，以免造成伤害，但我认为其他一切都看起来一样，”麦卡锡说，确定他的训练仍将保持足够的身体对抗性。为了教授铲球技巧而不实际执行，麦卡锡和他的教练组正在分解技巧的基本要素。实际上，麦卡锡早期训练的大部分内容都集中在基础技能上。