罗布·克兰西进入的每个房间都充满了光彩。这位29岁的小伙子热情开朗的个性给所有朋友留下了深刻的印象。“他是最好笑的人，”罗布的好朋友迪恩·佩里曼深情地说。“他是每次聚会的灵魂。”罗布于2025年11月自杀身亡，迪恩在努力接受失去最好的朋友的过程中感到深深的愧疚，希望自己能做些什么来帮助他。统计数据显示，自杀是英国35岁以下年轻人死亡的主要原因。2023年，英国有1840名35岁以下的年轻人死于自杀——大约每天五人。罗布·克兰西（左）和迪恩·佩里曼（右）（迪恩·佩里曼/提供）“你越了解自杀，就越会和知道那些自杀的人交谈，罗布的故事就越发显得典型，”迪恩解释道。“他是每个聚会的灵魂。周围的人都感到震惊，因为这样一个性格鲜明、充满趣味、开朗、善良且关心他人的人，竟然会处于如此消极的心理状态下，而不敢分享。”在试图处理失去罗布的悲痛时，迪恩给自己设定了一个个人挑战。在罗布去世一个月后，他每天都去酒吧，希望能进行一两次对话，帮助他表达自己的感受，也为需要的人提供交谈的机会。一次也只需一次的出行，他就意识到自己所做的也可以减轻他人的痛苦。“我想，我擅长什么？我还算善于和陌生人交谈，也擅长喝啤酒，”迪恩解释说。“所以如果我去酒吧，那似乎是一个适合罗布的地方，如果他当时感到低落，或者想找个地方安静一下。”迪恩决定为了引起注意，穿上明亮的橙色上衣，并在社交媒体上发布他将去哪个酒吧的信息。在短短四天内，就有人来到现场与他聊天。迪恩和空椅子的参与者（迪恩·佩里曼/提供）到了1月，罗布本该过30岁生日。这个里程碑促使迪恩给其他人提供机会来举办自己的活动。希望能给一个人一个在他去世前可能需要的开放交流机会，空椅子运动应运而生。“说实话，我有点难以接受整个事情，”当被问及对空椅子运动快速发展的感受时，迪恩说。在不到八个月的时间里，这个运动已经见证了1000次聚会，甚至扩展到包括哥伦比亚、福克兰群岛和阿联酋等地。“当时我并没有意识到，但这是一个很好的出口，让我能够哀悼并开放地谈论罗布以及我的状况。现在能够有这样的机会创造一个属于罗布的遗产，真是不可思议，超出了我所有的期望，”他补充道。缺乏压力似乎是其成功的驱动力。每个活动都是免费的，向任何人开放。参与者被鼓励待多久都可以，无论是五分钟还是整场活动，没有任何要求分享个人的事情。迪恩和空椅子的参与者在酒吧（迪恩·佩里曼）“这真的就是：去场地，寻找穿着亮橙色的人，坐下来聊聊，”迪恩说。他强调这不是危机支持，任何急需帮助的人都应该联系撒玛利亚人或拨打紧急服务电话。然而，他相信，空椅子运动创造了一个“真实的人际连接可以发生”的环境。他还主张，这也有助于酒吧重新回归社区中心的应有之地。“这一直是该发生这种事情的地方；可惜的是，我们生活的世界现在需要人们穿上亮橙色的衣服才能让这一切运作，”他补充道。罗布对运动的热爱正在推动迪恩的未来计划。他已经推出了“比赛日”版的空椅子，计划在南汉普顿联队的主场比赛前举行，并梦想在全国每个足球场旁边举办他的活动。迪恩希望参加的人知道一件事：“陌生人比我们想象的更加善良，这是我在整个经历中最大的收获。每一位来和我坐下来的人都非常友善。“我听到最多的一句话就是‘哦，我今晚又会在家里独自待着。’知道这一切源于我生命中最低谷的时刻是如此美好。”如果您感到痛苦或难以应对，可以拨打116 123与撒玛利亚人进行保密交谈（英国和爱尔兰地区），或访问撒玛利亚人的网站以查找离您最近的分支。如果您在美国，并且您或您认识的某个人现在需要心理健康方面的帮助，可以拨打紧急热线。