数据显示，瑞安·福克斯和卡梅隆·杨在皇家比克代尔的比赛中表现出色的几个重要因素。 然而，有一个因素更难以量化：参赛者的呼吸状况。这听起来可能像个笑话，因为从技术上讲，任何在72洞比赛中没有成功呼吸的选手都将不再存活。然而，越来越多的球员将呼吸练习视为调节他们在压力下神经系统的重要工具。此外，他们表示，这让他们有了超越潜在改变人生胜利的赌注的聚焦点。广告“我只是尽可能努力应对随之而来的思绪，”杨说，他落后福克斯一杆。“保持走动，保持呼吸。并不是说我特别紧张，但我只是需要一些可以依附的东西。”尽管福克斯承认他通常打得较快是为了限制负面思想的干扰，但他表示，有时他会感觉自己打得太快。这时，他就会专注于自己的呼吸，他在星期天的紧张后九洞中就是这么做的。“我们努力的另一件事是，尤其是在推杆时，深呼吸，”福克斯说。“我确实有时会打得很快，只要多花一秒钟，尤其是在推杆时，准备好自己，让自己放松。我在最后阶段做了很多这样的事情。我相信你们也应该能在镜头前看到。这在走过一些球道时有很多深呼吸，只是在努力让自己平静下来。显然，这效果很好。”专业人士讨论了有意呼吸作为管理竞技焦虑的一种方式的益处，这不仅仅是关于“深呼吸”，这是常见的建议，因为呼气可能更为重要。流行的技巧包括箱式呼吸，这是一种在特定计数中吸气、屏息、呼气和再屏息的模式，或者称为循环叹息法（cyclic sighing），在这种方法中，您通过鼻子双重吸气，然后进行延长的呼气。 根据斯坦福大学压力与健康中心主任大卫·斯皮戈尔的研究，循环叹息法有效激活副交感神经系统，降低我们在压力下感受到的威胁反应。广告《高尔夫文摘》在2021年的一档长篇播客中详细介绍了许多这些好处，播客中有医生、呼吸练习专家和顶级高尔夫教练的见解。“我觉得这就是一切，”肖恩·福利说道，他在《高尔夫文摘》的一篇故事中也写到了有效呼吸的好处。“这是一致性。一旦你能让肺部和心脏向同一个方向运转，它就可以让我们在感到那样的时候，更好地发挥出我们的能力。这不是我们需要去做的，过程已经在我们体内。”