随着感冒和流感季节的到来，您可能在寻找缓解鼻塞的方法，而不是依赖药物。洗鼻壶，即用生理盐水冲洗鼻道的小茶壶形装置，是一个流行的选择。它们可以帮助冲洗粘液和刺激物，但如果您从未使用过，倒水从一个鼻孔流出另一个鼻孔可能感觉奇怪，甚至有点让人畏惧。为了了解洗鼻壶是否适合每个人，以及如何正确使用，我请教了两位耳鼻喉科医生。他们将向我解释开始使用前需要了解的事项以及舒适冲洗的步骤。如果您想在感冒季节的日常中添加一个洗鼻壶，我还整理了一些高评价的洗鼻壶。洗鼻壶使用安全吗？“洗鼻壶是一个[通常]看起来像小茶壶的容器，用于冲洗鼻子和鼻窦，”德克萨斯州奥斯汀的窦道和打鼾专家外科医生Ryan Salvador博士说。如果您对尝试感到紧张，专家们说没有必要。“洗鼻壶在正确使用时是安全有效的，”休斯顿窦道中心和耳鼻喉专家的耳鼻喉医生兼会长Madeleine Herman博士说。“它们可以帮助冲洗掉鼻子中的厚粘液、过敏原和其他杂物，并能缓解与感冒、过敏和鼻窦问题相关的拥堵。”不过，有一条规则您永远不能忽略。“水质是最大的安全隐患，”Herman说。“切勿在洗鼻壶中使用未处理的自来水。应使用蒸馏水或无菌水，或者先将自来水煮沸然后冷却的水。这一点很重要，因为吞下时可能无害的生物体如果进入鼻腔可能导致严重感染。” 2026年最佳洗鼻壶 在您可以使用洗鼻壶之前，您需要一个。为了整理出最佳选择的列表，我依赖专家的指导，了解购物时该寻找什么。根据他们的建议，我找到了在数千条评论中至少有四星平均评分的高评价选项。请注意：洗鼻壶绝不能使用来自自来水龙头的直接水，您还需要某种生理盐水溶液——下面的几乎所有选择都带有生理盐水包。这款由医生研发的洗鼻壶具有柔软的尖端，可以在您的鼻孔周围形成一个温和的密封，提供更舒适的冲洗体验。它附带30个预混合盐水包，因此您不必自己测量盐。透明的无BPA塑料帮助您轻松查看是否清洁，且其上层架锁的洗碗机也很方便清洗。我已经使用这个洗鼻壶几年，发现它使用简单，舒适，而且小巧，不会占用我药柜太多空间。如果您更愿意不用塑料，这款陶瓷洗鼻壶是耐用的经典选择，旨在为您提供长久的使用。一个盖子可以防止溶液溢出（尽管一些顾客说它有点漏水），顶部的小孔让您可以控制倒出的流速。它包括50个预混合的盐水包，您也可以在特别堵塞时同时使用两个以获得更强的冲洗效果。一些顾客确实注意到，当您不小心时，水会从盖子流出。这款无BPA的瓶装洗鼻水是传统洗鼻壶的简单替代品。您只需将其倒置并按下按钮，便可启动温和持续的水流，无需挤压。它可容纳300毫升，附带30个盐水包，并包括一个贴纸温度计，以帮助您检查水是否过热。如果您想要更省心的冲洗，尝试Navage。这是一个电池驱动的装置，利用温和的吸力在您按下按钮时将盐水吸入鼻腔。它附带30个预先测量的盐水荚，这意味着您无需自己测量或混合。请注意，它仅与Navage自己的荚兼容，因此您需要持续购买专用的补充品。这款陶瓷洗鼻壶足够漂亮，可以放在您的浴室台面上。每个都用无铅、食品级釉料手工上釉，提供多种颜色。它的容量为10盎司，并且可放入洗碗机，便于清洁。它也是一份贴心的礼物。不过，它不附带盐水包，因此您需要单独购买。 这些盐水包使鼻腔灌洗变得简单：只需将一个包与8盎司的蒸馏水或煮沸水混合。每个盒子装有100个预混合的氯化钠和碳酸氢钠盐水包，帮助您在洗鼻壶中创建盐水溶液。NBC精选的高级编辑Shalwah Evans在医生推荐后为她的洗鼻壶购买了这些。“根据您的冲洗频率，这个包可以持续很长时间，”她说。“我觉得我已经好久没有被搞得一团糟了。” 如何使用洗鼻壶 初次使用洗鼻壶可能会感到尴尬，但一旦您了解步骤，过程其实很简单。Herman在下面详细说明了如何安全地使用洗鼻壶。首先洗手。