在线活动为更年期和疼痛提供支持 图片来源，PA媒体 图片说明，南坎布里亚支持小组更年期问题小组邀请全县的女性分享她们的经历 作者：汉娜·米切尔，BBC英国广播公司北部和坎布里亚，斯蒂芬妮·芬农，BBC坎布里亚广播电台 一个支持小组正在为应对与更年期和围绝经期相关疼痛的女性举办一个全县范围的活动。南坎布里亚支持小组更年期问题小组将在世界更年期日举办一个在线论坛，邀请人们分享她们的经历并提出问题。世界更年期日是由国际更年期学会（IMS）发起的年度活动，今年的主题是中年慢性疼痛。组织者利·威廉姆斯表示，她希望周日在19:00至20:00（英国夏令时间）举办的免费在线活动能够“开启关于疼痛和更年期的对话”。更年期问题小组还在巴罗因弗内斯每月举办一次咖啡式的随意会面，为女性提供在非正式环境中见面的机会。威廉姆斯因自身经历与围绝经期和慢性疼痛而受到启发，成为一名组织者。她说：“我知道当疼痛开始缩小你的世界时是什么感觉。”“一些参加支持小组的女性真的很渴望一个出口，她们无法谈论这些话题或获得她们想要的支持。” '不同的观点' 这次在线会议将汇聚多位专业人士和个人对更年期的见解，将以开放式对话的形式进行，而不是传统的网络研讨会或专家小组。参与者将包括全科医生、盆底健康物理治疗师、地方卫生专业人员、支持小组组织者以及具有持续疼痛的生活经历的人。“通过更年期咖啡馆，我们看到女性的经历并不能简单地归入某个框架。”威廉姆斯说。“我们可能首先谈论更年期，但很快就会发现我们在谈论疼痛、睡眠、心理健康、压力或神经多样性。“此次通话中的任何一个人都没有所有答案。这正是我们希望汇聚不同观点的原因。” 图片来源，更年期问题小组 图片说明，更年期问题小组在巴罗因弗内斯每月举办一次咖啡式的随意会面，由利·威廉姆斯主办 根据国际更年期学会的数据，几乎四分之三的女性在围绝经期经历关节或肌肉疼痛，而女性经历慢性疼痛的可能性比男性高达70%。围绝经期和更年期的一些常见症状外部类似于肌肉骨骼疼痛或纤维肌痛的症状。它们可能包括肌肉和关节疼痛、僵硬和肿胀、力量下降以及针刺感。“更年期影响着50%的人口，因此我们绝对应该期待一定的健康水平，”威廉姆斯补充道。“一些女性可能经历这些症状长达十年——这是漫长的不适。“健康和福祉不仅仅是没有疾病，而是能够茁壮成长，这正是我所追求的。” 任何希望参加免费在线对话的人，都可以通过活动的预定网站预留一个位置。关注BBC坎布里亚的X、Facebook、Nextdoor和Instagram，并收听BBC声音上的坎布里亚广播电台。 联系我们 你有BBC坎布里亚的故事建议吗？