在皮纳特斯上分享轻度体育活动应与心房颤动（AFib）的治疗相结合，以改善心血管健康。MoMo Productions/DigitalVision/Getty Images的研究表明，体育活动与心房颤动（AFib）患者的中风和死亡风险较低有关。即使是相对较低水平的运动，与不活动相比，也与显著的益处相关。运动应当补充，而不是替代AFib的标准治疗，包括药物。新的研究表明，即使是少量的体育活动也可能有助于降低心房颤动（AFib）患者的中风和过早死亡风险。在一项涉及超过87,000名成年人的研究中，研究人员发现，体育活动与中风和死亡率较低有关，无论参与者是否患有AFib。在患有该病的人群中，即使是少量的活动也与相比于久坐不动，15年内显著降低的调整中风风险相关。“结果支持了目前的建议，运动对整体心血管健康至关重要，并且有剂量反应，表明运动越多越好，”西北大学心律失常研究中心的医学教授Rod Passman博士说。Passman并未参与这项研究。“新数据表明，在心房颤动患者中，即使少量的运动似乎与没有运动相比降低了中风风险，”他告诉Healthline。该研究的发现具有相关性，因为一些心房颤动患者可能因心悸、疲劳、头晕或呼吸困难等症状而不愿意锻炼。然而，该研究表明，可能不必进行长时间或高强度的锻炼即可获得益处。相反，体育活动应与治疗相结合，以改善整体心血管健康。体育活动对降低中风风险很重要，但在心房颤动患者中的效果尚不明确。该研究纳入了来自两个大型基于人群的挪威研究项目的87,340名参与者：特罗姆瑟研究和特伦德拉格健康研究，通常被称为HUNT。参与者在研究开始时的平均年龄约为51岁，约一半（47%）为男性。研究开始时，共有6,539名参与者被诊断为心房颤动或在随访期间发展为该病。研究人员利用国家健康登记和医院记录来识别AFib诊断、中风和死亡。参与者的随访中位数为13.5年，在此期间发生了3,415例中风和7,833例死亡。约87%的中风为缺血性中风。参与者报告了他们进行运动的频率、每次运动的持续时间以及运动的强度。研究人员利用这些响应将他们分为四组：不活跃、低水平的身体活动、中等水平的身体活动和高水平的身体活动。约18%的参与者没有活动，38%报告有低活动，24%报告有中等活动，22%报告有高活动。在整个队列中，与不活动相比，低水平、中等水平和高水平的活动分别与中风风险降低9%、19%和18%相关。来自任何原因的死亡风险相应降低11%、18%和22%。这些益处在有无AFib的人中都相似。“我特别高兴看到这一益处并不仅限于高度活跃的个体，”内华达大学拉斯维加斯分校Kirk Kerkorian医学院家庭与社区医学系助理教授Denice Ichinoe博士说。Ichinoe并未参与该研究。“即使从不活动变为相对较少的体育活动也与更好的结果相关，”Ichinoe告诉Healthline。与不活动相比，低水平的活动与额外0.50年的预期寿命相关，中等活动与0.66年，高活动与1.15年。然而，作为一项观察性研究，它并不能证明运动直接导致了这些益处。“研究有局限性——运动水平是自我报告的，而且他们不知道谁接受了抗凝治疗，”Passman说。“此外，研究设计不能排除可能影响中风风险的未测量混杂因素。”尽管如此，研究结果支持在更广泛的治疗计划中纳入适当的体育活动。“我想强调的是，运动是在标准护理基础上的补充。这项研究以及其他类似的研究并未用于替代抗凝治疗或现代AF管理，”心脏电生理学专家和MemorialCare心脏与血管研究所电生理学医学主任Nikhil Warrier博士说。