目前有超过700万美国人患有阿尔茨海默病痴呆症，预计到2050年这一数字将接近1300万。埃默里大学的新研究表明，较高的维生素D补充剂摄入可能与面临更高痴呆症发展风险的成年人更强的认知表现相关。该研究包括54名有睡眠障碍和轻度认知障碍（MCI）的成年人，这两者都可能与痴呆的早期阶段相关。报告每天摄入至少5000国际单位维生素D的参与者在认知功能测评中表现优于不服用维生素D的参与者。较高的维生素D摄入与更好的认知评分相关。最近发表在《睡眠医学》中的研究结果显示，每天摄入5000国际单位或更多维生素D的人在蒙特利尔认知评估（MoCA）中得分比未服用者高出超过13%，即使在研究者调整其他因素后。MoCA是一种广泛使用的筛查测试，用于评估记忆、思维能力和发展痴呆症的风险。与更高摄入组的结果相比，较低每日剂量的维生素D未与改进的认知评分相关。研究者们还强调了干预时机的重要性。MCI是正常认知衰老与痴呆之间的一个中间阶段。“在经历睡眠障碍和轻度认知障碍的老年人中，这可能代表着一个关键的干预窗口，此时认知变化正在出现，但支持大脑健康的机会仍然存在，”研究的高级作者维多利亚·帕克说。“在认知下降的早期阶段识别可及且可变的因素，如维生素D补充剂的摄入，可能变得愈加重要，尤其是阿尔茨海默病的发病率持续上升，”埃默里大学奈尔·霍奇森·伍德拉夫护理学院的副教授帕克补充道。维生素D2和D3显示出相似的结果。研究者还考察了维生素D的形式是否有所不同。摄入维生素D2（通常来自植物或真菌）和维生素D3（体内在阳光照射下合成，也可以来自动物性食物）的人认知表现相似。维生素D是参与肌肉和神经功能的必需营养素，它还在睡眠质量和睡眠-觉醒周期中发挥作用。睡眠问题在阿尔茨海默病患者中很常见。50%的中度到重度阿尔茨海默病患者报告有睡眠障碍，表明睡眠不良与认知衰退之间存在双向关系。睡眠问题与早期认知衰退相关。维生素D缺乏此前已与包括失眠和更频繁的夜间觉醒等睡眠问题相关。这项初步研究是首个专门考察维生素D补充剂摄入与认知功能关系的研究，针对的是同时经历轻度认知障碍和睡眠障碍的高风险群体。该研究由美国国立卫生研究院的国家老龄化研究所资助，项目编号为R01AG097853-01和R61AG080606。其他埃默里大学的合著者还包括周思睿、保罗·苏德什纳、林·玛丽·特罗蒂和唐纳德·布利维斯。