2026年10月16日 — 下午12:52 参加一场没有终点的比赛，最难的部分是什么？大多数经验丰富的耐力跑者都会给出很多答案；心理疲惫、脚底起泡和失眠所带来的轻微幻觉和恶心。杰克·汉利——被称为“疯狂奔跑的人”，将在周六参加后院超马比赛。对于运动员杰克·汉利来说，无尽的比赛听起来就像“绝对的派对”。“这能量，这气氛，这些人，简直太棒了，”他说。“腿部的耐力，还有如何应对睡眠不足，以及确保营养跟上，这使得它成为一个绝妙的挑战。”周六，汉利——在Instagram上叫@the_crazy_running_man——将努力成为最后一个站着的人，代表澳大利亚队参加位于伍伦贡的后院超马比赛。深入研究Reddit论坛和一个名为Yardlore的网站，解释了后院超马是一种超马拉松形式，参赛者必须每小时重复跑6.706公里（称为“院”）。比赛可以持续数天，跑者一旦未能在一小时内完成该距离就会退赛。最终，仍然符合标准的最后一名跑者将获胜。汉利想打破他之前的后院超马纪录——74小时。这是汉利参加的第三次后院超马。他之前在悉尼比赛，跑了74院——也就是74小时，超过三天的连续跑步，约496公里。今年，他想跑得更远。那么，人的身体怎么可能几乎不停地跑超过三天呢？汉利解释说，每圈跑者可以决定自己想要的跑步速度。只要在一小时内完成距离，他们就会继续比赛，如果他们花费的时间少于一小时，剩余的时间可以按自己的意愿使用，休息和补充营养。“通常，我每圈的时间大约是45到46分钟，然后我有大约13分钟来休息。我会吃东西，坐在椅子上放松，然后再回到起跑线，准备下一个小时的开始，”他说。“晚上8点后，我会尝试做两圈，尽量稍微快一点，可能41到42分钟，然后我会进行冥想，躺下小睡一会儿。” “我有一个帐篷，里面有一个充气床垫，我会躺下来，时间大约在12到15分钟之间，然后我的团队会叫醒我，我就得再出发。”尽管12分钟的小睡并不能满足健康的睡眠要求，汉利解释说，这足够让他的身体继续运行，确保他的腿不会崩溃。在饮食方面，汉利正在与营养教练密切合作，周六比赛时将会有一天和一夜的团队陪伴他来监测他的需求并协助他用餐。他比赛当天的零食包括蜜糖米饼、糖果、面条、披萨饼和奶油果冻。对于汉利来说，比赛中最具挑战性的部分是在夜间奔跑，当心理疲惫和怀疑开始蔓延时。“夜间奔跑显然是最艰难的时期。我确实觉得很有挑战性，但你能熬到日出，那感觉就像是重生，”他说。“能量水平会上升，你准备再次出发，因为字面上看，隧道尽头有光明。”汉利在2020年痴迷于跑步，当时由于疫情无法见到家人和朋友，影响了他的心理健康。从那时起，他在Instagram上积累了关注者，记录他的非凡跑步壮举。2023年，他在27岁时，每天跑50公里，持续50天，累计达到2500公里，同时经历了六双鞋、15双袜子和几个罐装凡士林。他的活动为他所在地方足球俱乐部的心理健康支持小组筹集了超过5万澳元。参加后院超马的准备过程中，一个至关重要的部分就是增强心理强度。当汉利在跑步时感到无法再继续下去，他会看看女友送给他的手表上铭刻的字。“我有一个腕带，上面写着‘CRM’——我的Instagram昵称，疯狂奔跑的人——‘你是不可阻挡的’，”他说。“我总是看着它，当我经历艰难时期时；这让我知道她与我同在，我能克服一切。”随时关注全国最好的AFL报道。订阅Real Footy通讯。汉娜·肯纳利是《年代报》的获奖体育记者和一级方程式作家。通过电子邮件与其联系。