在最近的一项研究中发现，服用 GLP-1 药物的人（如奥利斯和维戈维）可能更不愿意进行规律锻炼。研究显示，在肥胖人群中，每日步数和中度至剧烈活动的时长在开始使用 GLP-1 药物后有所下降。男性和有肌肉骨骼疼痛的人减少最为明显。GLP-1 药物，如奥利斯、维戈维和 Mounjaro，已成为人们减肥和管理糖尿病等疾病的流行方法。最近的研究发现，开始使用 GLP-1 药物的人似乎参与的体育活动减少。然而，有证据表明，长期的体重管理与规律锻炼结合效果最佳。加利福利亚州泉谷市橙海岸医疗中心纪念护理外科减重中心的医学主任 Mir Ali 医生告诉 Healthline：“这项研究与我的临床经验相符。我经常发现，患者在减肥时感到更疲惫，这可能使锻炼变得像是一项沉重的任务。”Ali 医生并未参与这项研究。这项研究正在辛辛那提伊利诺伊州的内分泌学会年会上展示，尚未在同行评审的期刊上发表。研究的首席作者、伊利诺伊州斯普林菲尔德市 HSHS 圣约翰医院的内科医生 Sajana Maharjan 医生在新闻稿中表示：“虽然许多人认为减肥自然会导致身体活动增加，但我们的研究结果有所不同。这项研究的发现进一步强调了，锻炼对于服用这些药物的人不是可选的。人们需要有针对性的干预措施，鼓励身体活动与肥胖药物一起进行。”研究人员从研究项目中识别出开始使用 GLP-1 药物并在治疗前后拥有 Fitbit 活动数据的肥胖个体。他们识别出了753名拥有足够的 Fitbit 数据的人。其中78.6%是女性，平均年龄为52.7岁。常见的共病状况包括：2型糖尿病、高血压、肌肉骨骼疼痛。研究团队比较了每位参与者在开始 GLP-1 药物前后的身体活动情况。他们专注于每日步数和中度至剧烈身体活动（MVPA）时长。研究发现，平均每日步数从5047步减少到4487步。开始使用 GLP-1 药物后，MVPA从每日28分钟降至22分钟。男性和有肌肉或关节疼痛的人下降最为显著。年龄、既往中风或心力衰竭等因素似乎没有影响结果。研究未发现 GLP-1 药物减肥与身体活动增加之间的证据。Ali 医生表示，缺乏锻炼可能“导致肌肉损失加剧、疲劳加剧以及减肥效果不佳。”以往的研究还表明，规律锻炼有助于维持体重。它还能改善心肺适能、降低慢性疾病风险，并增强心理健康。GLP-1 药物的副作用，例如疲劳，可能使规律锻炼更加困难。然而，Ali 医生指出，“持续性比强度更重要。”他说：“目标是每周五天，每天30分钟；即使是走路也能带来显著好处。如果一次30分钟不现实，可以分成更小的时间段。理想情况下，有氧运动和力量训练的结合对保护肌肉最为有效。”他补充道：“尽管大部分体重减轻源于饮食的变化，但身体活动对于肌肉保持和整体健康仍然至关重要。