作者：梅根·策罗 CBS MoneyWatch记者 梅根·策罗是CBS MoneyWatch驻纽约的记者，报道小型企业、职场、医疗保健、消费者支出和个人理财等话题。她经常在CBS News 24/7上讨论她的报道。完整个人资料 2026年7月3日 / 下午1:10 EDT / CBS新闻 将CBS新闻添加到Google 随着美国大部分地区在独立日假期经历接近创纪录的高温，家庭可以期待另一个不愉快的惊喜：更高的电费。根据全国能源援助主任协会，预计今年夏季的降温费用将比去年上涨10.5%。许多美国人面临着在开启空调和控制公用事业账单之间的艰难选择。根据NEADA的说法，过去几年电力成本的上涨速度超过了总体通货膨胀。数据中心的能源消耗、国家天然气价格的上涨以及电网必要的修复都在推动电价上涨。不过，该组织表示，仍然有平衡空调使用与能源效率的技巧。NEADA的执行董事、能源经济学家马克·沃尔夫告诉CBS新闻：“人们对电力价格无能为力，但他们可以更有效地管理自己的电力消耗。”虽然减少空调使用可以降低公用事业账单，沃尔夫仍然警告不要做出突然的改变。相反，他建议逐渐提高恒温器温度——每隔几天增加约1度，直到不超过华氏78度。“每提高1度，你的电费可以节省3%。”沃尔夫说。他建议在一周或两周的时间里，每几天改变1度。可以提高到多少？根据国家气象局的数据，东北部的气温逼近创纪录高温，目前有超过1.85亿人处于高温警报下，包括波士顿、纽约市、费城和华盛顿D.C.等大城市的居民。纽约市市长佐赫兰·曼达尼在本周的一条社交媒体帖子中呼吁纽约市民将空调设定在华氏78度，以减轻电网的压力。他还要求居民关闭未使用的灯光和电子设备，并拔掉任何非必要的设备，同时补充说，城市也在其建筑内“维持78度的规定”，并在可能的时候调低灯光。沃尔夫表示，78度是他推荐的最高恒温器设置，并指出对大多数人来说，这是“舒适的上限”。他补充说，人们在离开家时可以将温度调得更高，然后在回家时再调低。关闭窗帘，调校空调 沃尔夫建议，在一天中最热的时候拉下窗帘、百叶窗或卷帘，以防止阳光加热你的家。“阻挡直射阳光可以显著降低室内温度，”他说。维护空调设备也很重要。修理和定期维护降温系统比没有服务的设备使用更少的电力。“维修和更换成本昂贵，但由于电力成本如此之高，回报更快，”沃尔夫说。 编辑：艾米·皮基 在：气候变化 热浪 眼界开启：七四独立日的热影响 眼界开启：残酷的热浪拖入独立日假期 01:46 眼界开启：残酷的热浪拖入独立日假期 (01:46)