超越勿扰模式：控制你收到的提醒和时间，而不是被无休止的提示声淹没。Hadrian/Shutterstock 在iOS 15之前，iPhone上的勿扰模式只是一个简单的开关，允许你静音所有来电和通知。但在2021年，苹果将这一功能升级为专注模式。现在，你可以选择几种可定制的模式，以决定在不同情况下收到哪些提醒，而不是一个全有或全无的开关。例如，开车时你可能会限制通知，仅允许来自联系人的来电，或者在下班后压制工作应用的提示。专注模式帮助你在不同的角色之间切换你的设备，从而减少杂乱和分心。默认模式是一个很好的开始，但你也可以选择自己创建一个。虽然设置它们需要一点时间，但一旦开始使用专注模式，你将享受更少的干扰，同时知道正确的通知会及时到达。 专注简介 Andreas Naegeli/Getty Images 要开始在你的iPhone上使用专注，打开设置并点击专注选项。我们在这里将重点放在iPhone上，但如果你希望，这些配置会同步到你的其他苹果设备（包括iPad、Apple Watch和Mac）。你会看到个人、睡眠和工作等默认模式的列表。选择一个来个性化它。 控制通知通过两个面板完成：人和应用。在每个面板中，你需要选择“允许通知来自”或“静音通知来自”。第一个适用于像睡眠这样的模式，你只希望听到来自特定人员或应用的声音。第二个更适用于工作模式，以选择性地屏蔽吵闹的应用和人员，同时让其他所有信息通过。在每个面板中使用“添加”按钮选择你想要静音或允许通过的联系人和应用。在“人”部分，你还会注意到一个“允许来电”的切换（如果你已限制某些人的提醒）。选择你设置的任何联系人组，以及像“所有人”、“仅允许的人”、“收藏夹”和“仅联系人的”更广泛的选项。除非你选择“所有人”，否则你会看到一个“允许重复来电”的切换，允许同一个人在三分钟内再次来电。如果你选择了静音特定联系人，这将变为一个切换，控制他们是否仍然可以打电话给你。在“应用”部分，启用“时间敏感通知”以允许其他应用的此类提醒（如日历提醒或外卖配送）。要完成基本设置，点击选项以查看一些显而易见的切换。特别是，调暗锁屏是一个很好的方法，可以在你试图少用手机或身处黑暗环境时减弱手机的显著性。 独特的专注功能和添加自己的模式 RYO Alexandre/Shutterstock 点击专注页面上的加号（+）图标，访问其他默认专注模式或设置自定义模式。其中几个模式具有超越上述一般过滤器的独特属性，主要与自动激活相关： 驾驶：配置自动回复，让人知道你正在开车。这也可以在你使用CarPlay或者连接到汽车蓝牙时激活。 健身：在你在iPhone的健身应用中开始锻炼或使用Apple Watch时自动打开。 游戏：当你将无线游戏控制器连接到手机时启用。 正念：默认情况下，当你在同名应用中开始一个会话时将自动打开。 睡眠：这将根据你在健康应用中设置的睡眠时间表来启用。如果预设的类别不够，自定义专注模式将填补空白。我有一个叫做“仅来电”的模式，它允许所有来电通过，而静音所有其他提醒。所有模式（除了勿扰模式）都可以自定义图标和颜色，以帮助你一目了然；点击它们页面上的编辑来更改。如果你不再使用某个模式，点击底部的删除专注以将其从列表中移除。 充分利用专注 Jlco - Julia Amaral/Getty Images 在主专注页面，你会看到两个其他切换。启用“跨设备共享”后，在你的iPhone上设置一个专注模式将在其他设备上镜像该设置，使用你的苹果账号。在大多数情况下，这很方便；你不希望在你的苹果手表上收到未被压制的提醒，而在iPhone上是压制的。如果你关闭它，则每个设备的状态将独立工作。启用“专注状态”意味着你的联系人在与打开iMessage对话时会看到你处于专注模式的信息。如果他们发送消息且这是紧急的，他们可以选择通知你。不过，尽管理论上应该在应用程序之间有效，但在实践中，除iMessage外并不真正支持。你的联系人不会看到你所处模式的名称，如果你愿意，可以为单独模式禁用此功能。你还可以选择停止与特定联系人共享专注状态：打开iMessage中的聊天，点击他们的头像...