现在您可以收听福克斯新闻的文章！失去思路、苦苦回忆曾经熟悉的词语，或忘记走进房间的原因，会让老年人怀疑自己是否在经历阿尔茨海默病或痴呆症的早期迹象。然而，医学专家指出，这些大脑的闪失往往与晚年荷尔蒙变化有关，而在围绝经期和绝经期经历雌激素丧失的女性尤其受到影响。根据加州大学洛杉矶分校神经学教授、洛杉矶Cleopatra RX的联合创始人Rhonda Voskuhl博士的说法，中年女性在经历记忆困难时，应该将自己的认知功能与过去的表现进行比较，而不是认为自己有严重的问题。 "我认为她们应该倾听自己，" Voskuhl在纽约市的长寿女性健康峰会上对福克斯新闻数字版表示。"她们知道。问问自己就好。" 对于女性来说，中年突然的记忆丧失往往是由于围绝经期和绝经期的雌激素丧失，而不是早发痴呆症。 (iStock) 十年评估 为了帮助女性评估自己的记忆丧失是否与荷尔蒙变化有关，Voskuhl建议使用一个快速的基准 - 将当前的心理状态与十年前进行比较。"第一个问题是，您是否比十年前更糟？" 她提到加州大学洛杉矶分校综合更年期计划中使用的Voskuhl脑雾更年期评估。 KATIE COURIC在可怕的脑部事件中记不起年份或总统。"十年是一个相当好的时间段。她们会想，‘我十年前在做什么？我那时是什么样的？我有没有找到词的问题？我到了不能同时处理多项任务的地步吗？我处理事务的速度慢不慢？’ 然后她们会想起来。" 这种比较可以帮助揭示女性的认知变化是否与更年期有关，同时为患者和医生提供跟踪症状的基准。疾病控制和预防中心的数据表明，大约九分之一的成年人报告主观认知下降，但不到一半的人会与医疗专业人员讨论这些记忆问题。 (iStock) NFL类比 标准记忆测试并不总能捕捉到日常认知功能的微妙变化。在医学界，这被称为主观认知下降，当患者注意到变化时，神经学测试保持正常。疾病控制和预防中心报告称，大约九分之一的成年人报告主观认知下降，但不到一半的人会与医疗专业人员讨论这些记忆问题。为了说明为什么常规测试可能会错过早期的更年期脑雾，Voskuhl将其与高表现运动员进行了比较。"他们知道自己是否不像以前那样了。" "如果一个NFL足球运动员说，‘我比以前虚弱，’ 然后我去做我的神经学测试，我说，‘哦，不，你仍然很强。’" Voskuhl指出，运动员感受到的情况仍然很重要，即使标准测试显示没有明显的下降。 点击这里获取更多健康故事。根据Voskuhl的说法，女性也常常能够识别出自己的认知能力从基线发生了变化，并且应该信任这些观察。标准神经学测试通常会错过更年期脑雾，因为患者经历了“主观认知下降”，注意到临床测试记录正常的微小个人表现下降。 (iStock) 专家一致认为，辨别荷尔蒙脑雾和神经退行性疾病的区别在于记忆丧失如何影响日常功能。 点击这里注册我们的健康通讯。 根据美国梅奥诊所的说法，绝经期脑雾通常涉及临时、不一致的失误，例如误放物品或体验处理速度变慢，但整体推理能力和独立性仍然保持完整。症状常常波动，并可能因压力或睡眠不足而加剧。 通过我们的最新生活方式测验测试自己。相比之下，早期痴呆导致持续、进行的记忆丧失，干扰日常基本任务，例如管理财务、沿熟悉的路线驾驶或做出明智的判断。如果出现认知问题，专家建议进行全面的医学评估，以排除其他问题，并在症状被忽视的情况下寻找新的医生。 (iStock) 在认知问题的情况下，专家建议进行全面的医学评估，包括脑部MRI或血管筛查，以排除血管疾病或甲状腺失衡等潜在问题。 点击这里下载福克斯新闻应用程序。对于那些感到自己的担忧被忽视的女性，Voskuhl给出了这样的建议："当她们遇到不倾听的医生时，应该寻找另一个医生。" Khloe Quill是福克斯新闻数字版的生活方式撰稿人。她和生活方式团队报道广泛的话题。