我离开海军海豹突击队是为了能有更多时间陪伴我的三个孩子。我在军队学到的知识帮助我培养自信的孩子。布兰登·韦布说他的海军海豹突击队经历帮助他养育孩子。这篇经过改编的文章基于与布兰登·韦布的对话，他是《水洼跳跃者》的作者。这篇文章已经过编辑以便于长度和清晰度。我的父母是嬉皮士，给了我很多自由。我是接受家庭教育的，我们经常旅行。10或11岁时，我在尘土飞扬的墨西哥街道上交了朋友。16岁时，在法属波利尼西亚，我父亲在南太平洋的一次家庭航行中把我从船上赶下去（那是另一个故事）。虽然这种教育方式并不传统，但我父母的养育方式让我充满自信。海军是我获得不同生活的通行证。我18岁时加入海军，四年后，我遇见了格雷琴。那时候，海军会在你结婚后提高工资。我们相爱，因此在经济诱因下，做出这个决定变得容易。我在海军服役超过13年。2001年9月11日，看到发生的一切，我知道格雷琴和我的生活已经改变。到2001年11月我们第一个孩子出生时，我已经在阿富汗。我的前妻和我参加了共同育儿的辅导课程。格雷琴和我又有两个孩子，像许多军人家庭一样，我们在育儿中也经历了挑战。我环顾四周，意识到那些在海军服役20或30年的军人几乎没有家庭关系。他们的家庭是海豹突击队，而我不想要那样。经过13年、6个月和6天的服役，我离开了海军。我在服役期间就已经在投资房地产，所以我们的经济状况还不错。我也能够参与高利润的国防合同。不幸的是，离开军队并没有解决我的关系问题，格雷琴要求离婚。那时我们正在参加伴侣辅导，我们继续和心理学家一起工作，以便成为更好的共同育儿者。格雷琴和孩子们搬到了她父母的农场，不久她的父母邀请我住在客房里。即使到今天，格雷琴和我依然保持着良好的关系。我在狙击学校和小联盟中使用了视觉化技巧。第一次让我意识到军事原则可以应用于教育孩子时，我正在执教小联盟。在海豹突击队，我们使用心理管理：视觉化、口头禅和积极自我谈话，可以提高表现。一天，在球场上，我意识到帮助我的狙击学员的技巧现在也能帮助我教的八岁小孩。我开始在家中实施这些方法。我帮助我的长子反复想象他的学校演讲。最后，他没有那么紧张——而我找到了一个重要的育儿工具。我教我的孩子们重塑负面言论，就算是来自成年人。心理管理的一部分是意识到负面自我谈话：我们对自己说的小事，比如“我很笨”或“我数学不好”。我希望我的孩子们能识别自己负面的自我谈话，也能意识到老师、教练或其他成年人在无意中引导他们关注负面。我作为狙击教练，看到指出问题并没有帮助。如果我告诉一个海豹突击队员不要眨眼，眨眼就是他们所想到的一切。相反，我会告诉他们深呼吸，专注于平稳的扳机扣动。那样更有效。我教我的孩子重塑批评，专注于他们应该做什么——今后要放弃的习惯。我给我的孩子们很多独立和地铁卡。我看到我自己的成长背景对我有什么影响，所以我想给我的孩子们很多独立性来建立他们的自信。我的长子和女儿在16岁时获得了纽约市地铁卡：我儿子为了实习，我女儿为了工作。当我把卡递给他们并送他们走入城市时，他们的眼神就像被灯光照射的鹿一样。但我立刻就能看到这种影响，尤其是对我女儿来说。因为我的孩子们知道我信任他们，他们自信地踏入了成年角色。我让孩子们面对后果。如今，父母常常想为孩子们做一切。这甚至是许多非常成功的人伤害自己孩子的方式。这就是为什么我一直专注于不去过度干预我的孩子。我的小儿子作为一年级新生入选篮球队，感到非常兴奋。不久后，因为态度不佳被踢出了队。很多父母可能会为他与教练交谈，但我没有。相反，我确保他明白这是一个重要的人生课程：无论你多么有才华，没有人愿意和一个混蛋一起工作。了解这一点将对他今后的生活产生更深远的影响。