一个人在纽约市中央公园的高温警报下，使用伞来遮蔽阳光，时间是5月19日。亚当·格雷/AP 极端高温将在7月4日周末期间覆盖美国大部分州，根据气象预报员的说法。国家气象局在周日表示，“危险到创纪录的高温将扩展到全国东部的三分之二地区。”在包括俄亥俄州、北卡罗来纳州部分地区和华盛顿特区在内的地方，极端的温度和湿度对有呼吸问题的人和老年人将特别具有威胁性。“湿度高的情况下，热指数可能会达到100-110华氏度，”国家气象局表示。“美国中部和东部的大部分地区都处于中度到严重的热风险之下，这对没有水分或降温的人可能会造成健康影响。”爱荷华州、密苏里州和堪萨斯州部分地区处于极端高温警告之中。造成热浪的原因是所谓的“热穹”。当一个非常热的气团停在某个地区并被“盖子”困在地表上时，就会出现这种现象。但气温高并不是唯一的关注点，国家气象局预报员布莱恩·普特南说道。“在90华氏度到100华氏度低的温度下，显然非常热。但当你将其与湿度结合时，热指数会远高于100华氏度，这就是感觉到的温度，”普特南在周日对NPR表示。极端高温的风险预计将在7月4日后和西部地区继续存在。国家气象局表示，白天气温可能会让人感觉像是100到105华氏度，并且高温可能会限制过夜的缓解。普特南表示，计划在7月4日周末户外聚会的人们，包括晚上观看焰火的人，应保持警惕。“你的气温可能在晚上保持在80和90华氏度，此外，湿度会使得热指数保持高位，”他说。“太阳下山并不意味着它仍然不会热。” 官方警告，做好准备并限制户外活动 处于极端高温影响下的人们应立即采取预防措施，为高温天数做好准备，官员们表示。密苏里州应急管理局在周日表示，每个人都应该“做相应计划，如果可能的话，限制长时间的户外暴露。”该机构还补充说，如果有人出现任何热相关疾病的迹象，应“立即采取行动。”根据疾病控制与预防中心，热衰竭、热疹和中暑是几种热相关疾病。恶心、头痛、混淆和头晕都是可能的症状。纽约市健康专员阿利斯特·马丁在周六表示，中暑是“迅速、致命的，几乎总是可以预防的。”马丁在社交媒体上写道：“作为一名急诊医生，我看到中暑在这样的高温天冲进急诊室。”CDC指出，如果没有接受紧急治疗，中暑可能是致命的或导致永久性残疾。中暑的症状包括混淆、精神状态改变、言语含糊和意识丧失。马丁还建议人们在热浪期间使用空调、多喝水，并查看邻居的情况。