没有什么比红肿和疼痛的鼻子更让感冒季节痛苦。干燥的室内取暖、寒冷的户外空气和频繁的擤鼻涕，都会使鼻孔及鼻子内部（包括鼻中隔）周围的娇嫩皮肤迅速变得干燥、破裂和刺痛。对一些人来说，这意味着皮肤脱屑和敏感，而对其他人来说则意味着疼痛的溃疡甚至流鼻血。为了了解这种情况为何发生以及该如何应对，我咨询了两位耳鼻喉科医生。以下是他们解释的导致寒冷季节鼻部刺激的原因，可以帮助预防的简单习惯，以及如果刺激已经发生，尤其在你生病时，缓解和治愈鼻子的产品。在鼻子内部舒缓刺激的最佳产品 我整理了一些可以帮助舒缓已有刺激或预防刺激开始的产品，这些都包括在耳鼻喉科医生推荐的产品品类中，因此你可以放心地将它们添加到你的感冒季节常规中。凡士林的无香、低过敏性果冻形成一道保护屏障，锁住水分，轻松修复因频繁擤鼻涕而变得粗糙的皮肤。休斯顿鼻窦中心及耳鼻喉专家的医生马德琳·赫尔曼说：“对鼻子和人中（鼻子与上唇之间的凹陷区域）周围的皮肤，简单的保湿霜或保护软膏都能有效帮助。”一罐应该能让你整个季节都用得上。奥斯丁的鼻窦和打鼾专家外科医生瑞安·萨尔瓦多说：“鼻用润肤喷雾可以在感冒期间为鼻腔提供非常需要的水分。”他推荐这种润肤剂。它含有包括松树、桉树、薄荷和棉籽的植物油混合物，能够滋润干燥、发炎的鼻腔。它配有滴管，可以直接涂抹在容易刺激的鼻孔内部。需要注意：它有一种强烈的薄荷香气。与更厚的软膏不同，这种水基盐水胶旨在涂抹在鼻孔内部及周围，如果刺激在鼻中隔上，使用时非常方便。它的配方结合了盐水和芦荟，能够滋润干燥的鼻腔，缓解感冒、过敏和冬季空气造成的敏感。这个品牌建议白天和睡前使用，以防止干燥和结痂，并且小管子很容易放进口袋或包里。这种盐水喷雾混合了蜂胶、桉树、牛至油和木糖醇，可以缓解鼻塞，同时滋润刺激的鼻腔。“使用盐水清洁鼻子是非常有帮助的，”萨尔瓦多说。“它们通常有两种浓度——0.9%和3%。前者可以滋润鼻子并稀释多余的粘液。后者可以解除鼻塞，但通常会造成轻微的刺激。”这个属于前者，购物者表示他们喜欢这种指压泵瓶的使用简便。“用柔软且无香的纸巾轻轻擤鼻子也有助于清除多余的粘液，”萨尔瓦多说。“这有助于减少鼻部排液，这可能刺激鼻外皮肤。”这些纸巾厚重，三层并且无香，足够温和，适合已经因频繁擤鼻涕而变得粗糙的鼻子。它们也坚固，能够应对一次大的喷嚏而不撕裂。这款冷雾加湿器可以帮助你在睡觉时保持鼻部湿润。它设计为在设备检测到缺水时自动关闭，并且精油托盘也使机器双重用于扩香，在整个家中散发愉悦的香气。还有好的一点是：它纤细且高，因此不会占据台面或边桌太多空间。为什么在感冒时鼻子内部会变得刺激？感冒不仅会让你鼻塞。它会在鼻子内部引发一场连锁反应，使那里组织肿胀、敏感和红肿。很多不适感来自于你身体的自我防御机制在超负荷运作。“在感冒期间，200种可能导致这种感染的病毒中的任何一种都会进入鼻子。这会导致该区域的白血球引起鼻组织的肿胀和炎症，”萨尔瓦多说。“这些白血球会释放特定细胞信使，扩张血管（以便更多免疫细胞能够到达感染地点），并增加粘液产生（以捕获病毒粒子）。然而，肿胀和粘液产生可能导致鼻组织感觉受到刺激。”所有这些额外的粘液造成第二个问题：不停地擦拭和擤鼻。“当你产生更多的鼻涕或粘液时，就会导致你更频繁地擤鼻子、擦鼻子、揉鼻子，这可能刺激鼻子的娇嫩皮肤和内衬，包括鼻中隔，”赫尔曼说。“然后，干燥的室内空气可能会使问题更加严重。”在感冒时，你如何阻止鼻子内部受刺激？好消息是