乔丽·科尔 2026年7月11日 — 上午5:00 做洗衣服往往感觉像是一项不懈的任务。仅仅保持基本的东西——衣服、床单、所有那些毛巾——就可能令人感到不知所措。这让人更沮丧的是，了解到你可能没有进行足够的洗衣，但严酷的事实是，我们大多数人没有像应该的那样频繁洗涤常见的家用织物。对于那些受到过敏、哮喘或因环境污染物加重的皮肤病困扰的人来说，这一点尤其如此。“织物和纺织品可能含有刺激性化学物质，并且可能藏有花粉、尘螨、动物皮屑和霉菌等过敏原，”美国哮喘与过敏基金会的首席使命官梅拉妮·卡弗说。她补充道，对于那些患有湿疹或尘螨、动物皮屑和霉菌过敏的人而言，保持对容易被忽视的织物的洗涤尤为重要。养宠物的主人们也有更多的洗衣责任。你有宠物吗？那么请特别注意。盖蒂图片社 “特别是在有宠物的家庭中，定期清洗织物可以显着改善居家环境。”家居清洁与洗衣专家斯科特·格里洛说。“人们低估了家中织物在收集毛发、灰尘、过敏原和气味方面的作用。”以下是一些专家认为你可能需要更频繁清洗的织物项目。窗帘和布帘 窗帘会捕捉灰尘、气味和花粉及皮屑等过敏原，但在清洁带有布窗帘的房间时，它们常常被忽视。美国哮喘与过敏基金会建议每周用吸尘器清洁窗帘，使用家具附件，每三个月清洗一次。浴室的窗帘容易发霉，厨房的窗帘则会粘附烹饪时的闻气和烟雾，因此可能需要更频繁的清洗。毛毯 投掷毛毯在洗衣日容易被忽视，格里洛表示，尤其是在有宠物的家庭中。“它们会很快收集毛发、皮屑、灰尘和身体油脂。”根据使用情况，每一到两周尽量清洗一次。软体家具 “尘螨、动物皮屑和花粉可能会在家具上和下面积聚，每周都应该用吸尘器清洁。”卡弗说。如果家具有可洗的套子，应该定期清洗——尤其是，“如果你家里有毛茸茸的宠物”。每三到六个月使用地毯和软体家具清洁机进行深度清洁也是推荐的。烤箱手套 “大多数人很少想到要清洗这些，”格里洛说，“但随时间的推移，它们吸收了油脂、烟雾和烹饪油。一般每周或两周清洗一次是个不错的规则，取决于烹饪频率。”茶巾和洗碗布 茶巾可能是被忽视的最大项目之一，格里洛表示。“人们用同一条毛巾擦干手、擦拭台面和清理溢出物，并且通常会保存太长时间。”每一到两天用热水清洗一次——并且所有与生肉、家禽或鱼类接触后都要清洗——并避免使用柔顺剂，因为它可能降低吸水性。对于毛巾和浴垫，不同的浴室环境会导致霉菌和细菌的生长。盖蒂图片社 手巾和浴巾 手巾和浴巾应当经常清洗，以防止霉菌、湿气和尘螨。“每两次使用一次应该洗掉，”卡弗说。“如果您有湿疹，请在每次使用后洗手巾，以帮助预防感染。”清洁布 “这些根据使用情况应每天洗涤，”格里洛说。“它们不断暴露于湿气和残留物中，所以气味和细菌会快速累积。”浴垫 “浴室内的湿气可能促进霉菌的生长，因此定期清洗浴室地垫和地毯非常重要，”卡弗说。她建议至少每月用热水清洗一次，但如果多人使用浴垫，或者如果浴室容易潮湿，则可能需要更频繁地清洗。“如果它们在洗澡后被水浸湿，”她说，“请将它们挂在浴缸或淋浴上晾干，并打开排气扇。”淋浴帘 淋浴帘和衬里，尤其是塑料的，是霉菌和霉变的滋生地。“为了帮助减少霉菌的生长，”卡弗说，“在淋浴后将帘子完全拉伸，打开排气扇或打开浴室窗户。”避免使用刺激性的清洁剂，包括氯漂白剂，因为卡弗表示这可能会引发哮喘症状，建议使用温和的选择，如肥皂水或稀释的醋。大多数织物和塑料淋浴帘也可以在冷水中机洗（查看护理标签以获取说明）。宠物床 “宠物床实际上是家中最大的隐藏织物罪犯之一，”格里洛说。“它们不断陷入毛发、污垢、气味和过敏原。理想情况下，可拆洗的罩子应每周清洗一次，或至少每两周清洗一次。”床枕我们