新的您现在可以收听福克斯新闻的文章！《记住泰坦》的明星伊桑·苏普利花了多年时间显著改变他的身体，但这位演员表示，最终帮助他维持减肥的突破是当他停止将减肥视为可以永久“治愈”的事情时。苏普利解释说，当他开始像对待戒酒一样对待自己的饮食和体重关系时，他看到了最大的变化——这是一种需要诚实、沟通和问责制的终身状态。在与福克斯新闻数字版反思他的康复旅程时，苏普利表示，重复的戒瘾尝试失败是因为他认为自己可以简单地完成康复并继续前进。他认为，远离毒品和酒精30天意味着问题已经消失了。“我已经30天没有用毒品或酒精了，”他回忆道。“这意味着我已经治愈了。” '记住泰坦'明星伊桑·苏普利对减肥药热潮发出警告。伊桑·苏普利透露，他的减肥历程是在停止寻找“治愈”并将其视为戒酒时改变的。直到他接受持续的问责和开放的沟通，他才找到了持久的成功，这个教训他后来意识到同样适用于维持他的减肥。“我的状况不是有治愈的状况，”苏普利解释说。“这是一种我可以学习管理的状况。”他补充道：“很多年我没有将这一点应用于减肥。我曾经在脑海中进行所有事情，能够维持它的重大好处是找到了一个可以问责的群体。”观看：‘记住泰坦’的明星揭示了他持久减肥的关键。名人厨师揭示了妨碍您减肥的第一大错误：“模糊的数学”。伊桑·苏普利通过生活方式的改变减掉了300磅。苏普利坦率地谈论他的肥胖历程。这个“我的名字是厄尔”的演员在体重最重时大约有500磅，最终通过多年饮食和生活方式的改变减掉了大约300磅。他还经历了多次皮肤切除手术，现在在他的节目“与伊桑·苏普利的生活”中，每周讨论长期体重管理。“来自世界的某种压力使我继续管理[减肥]，”他告诉福克斯新闻数字版。“但这是我自己设计的。”点击这里注册娱乐通讯。伊桑·苏普利因《我的名字是厄尔》和《记住泰坦》而成名。在他的每周直播节目和播客“生活”中，苏普利定期讨论长期体重维持的现实，邀请专家和改变健康的人士讨论营养、情感饮食、健身和问责。节目的核心信息是健康是一个持续的过程——而不是一个最终目的地。“这是一个志同道合的人群，他们聚在一起，我们分享我们所经历的和我们的经验，”苏普利解释道。“我认为我们都因为这样而做得更好。”经过数十年的试验和错误，苏普利表示他自己的经验教会了他，持久减肥没有捷径。虽然他承认减肥药可以是一种有效的工具，但他认为它们不能替代建立更健康的习惯。“作为孩子，我非常希望有一种神奇的减肥药。而现在我们得到了所谓的神奇减肥药，”他说。“不幸的是，它也不是一个一站式解决方案。我认为你可以开始使用GLP-1，体验减肥。你可以看到体重秤每周下降很长时间，而无需做其他任何事情。” “……我认为，当人们想象他们的理想时——我不认为GLP-1会让任何人达到他们的理想。”观看：‘记住泰坦’的明星伊桑·苏普利警告说，流行的GLP-1药物不是持久减肥的灵丹妙药。喜欢您正在阅读的内容吗？点击这里获取更多娱乐新闻。苏普利表示他自己的经历最终塑造了一个简单的哲学：在长期减肥方面没有单一的答案。他强调，持久的成功来自于解决影响一个人健康和饮食关系的许多因素。“我不认为它会是单一的事情，”苏普利解释道。“我认为这部分取决于你摄入的食物量，部分取决于你摄入的食物种类，部分取决于你的久坐，部分与你的情感、潜在的心理行为和饮食关系有关。”点击这里下载福克斯新闻应用程序。