最新消息：您现在可以收听福克斯新闻文章！当我在Instagram的短视频中浏览浪漫化的1990年代末和2000年代初的生活时——女孩们聚在一起在睡衣派对上围着音响，孩子们骑着自行车一直到路灯亮起，青少年们则在购物中心闲逛而不是盯着手机时——我被一种讽刺所打动：我必须浏览社交媒体才能回忆起屏幕占领之前的生活感受。千禧一代可能是最后一代在技术的陪伴下成长，而不是在技术中成长。我们拥有家庭计算机、任天堂64、DVD、翻盖手机，以及最终的iPod，但这些工具在我们生活中占据了一席之地，而不是成为生活的中心。技术让我们的生活变得更方便，它还没有成为我们的童年。 美国代理外科医生斯蒂芬妮·哈里多波洛斯博士最近警告说，儿童过早和过度的屏幕时间可能会延迟注意力、记忆和语言的发展。她指出，父母现在正在与屏幕争夺孩子的注意力。她的“5Ds”框架——讨论期望、通过模仿健康行为来行动、将孩子引导到其他活动、断开连接以获得无屏幕时间和延迟使用设备——为父母提供了减少过度屏幕时间和帮助孩子养成更健康习惯的实用路线图。哈里多波洛斯指出这一警报是正确的，过度的屏幕时间可能影响儿童的思维、学习和发展，这足以引起我们注意。她的警示也是一个重要的提醒：童年不仅仅是认知发展的事情。这就是为什么减少过度屏幕时间不仅仅是为了保护发育中的大脑。它关系到确保屏幕永远不会取代塑造童年的经历。屏幕本身并不是坏事。它们帮助我们工作、沟通和学习，并不会消失。但当它们成为孩子们主要的娱乐、陪伴和刺激来源时，它们开始取代那些有助于他们成长的经历。当我们无聊时，我们寻找的是人，而不是屏幕。我记得夏天的早晨，我的邻居Krista和Courtney敲门问我妈：“她能出来吗？”然后剩下的一天通常就自然而然地进行了。我们骑自行车、爬树、搭堡垒，玩到路灯亮起。我们不需要提供给我们的娱乐。我们自己创造了娱乐。无聊并不是要逃避的事情，它变成了想象、好奇和冒险。即使在青少年时期，我们现在仍然笑谈的回忆源自于生活，而不是记录生活。我的朋友们和我曾经打印MapQuest导航到一场新发现荣耀的演唱会，结果却偏离了三小时的航线。我们很沮丧，争论着谁的方向错误，觉得自己永远到不了那里。今天，一个导航应用几秒钟就可以纠正错误。那时，迷路成为了冒险的一部分，也是我们现在仍然笑谈的故事。今天的童年往往显得大相径庭。音乐会在一片闪烁的手机光芒下消失，因为我们已经被条件反射地认为，如果没有照片，就没有发生。烟花通过小屏幕被观看，人们几乎不再看回录制的视频。我们一些最美好的回忆仅存于我们的脑海中，因为当它们发生时我们全神贯注。社交媒体也使得比较成为童年的日常部分。尴尬的童年时刻现在在线永存。自我价值越来越多地以点赞、浏览量和粉丝数来衡量，而不是通过现实生活中的关系和经历来建立。曾经主要局限于名人和公众人物的压力，现在几乎跟随每个美国儿童通过他们口袋中携带的设备。作为三位孩子的母亲，我对技术感到感激，因为它让育儿更安全、更轻松和更便捷。但我也担心它默默夺走的东西。我希望我的孩子爬树，享受当下，而不是停下来捕捉完美的照片。我不想让他们成为生活的旁观者。我希望他们参与其间。我不希望他们在屏幕上看别的孩子玩玩具，而是可以在外面自己创造冒险。我希望他们面对面建立友谊，发现自己而不必与网络上的其他人比较，学习如何应对不适的对话，并学会在与他人相处时感到自在。我希望他们有年份后仍能笑谈的故事，因为他们亲身经历过，而不是因为他们发布过。我们不需要拒绝技术。我们只需要将其放回正确的位置。这始于无屏幕的晚餐、无设备的车程以及没有通知打扰的家庭时间。这意味着以身作则地展示存在感，而不仅仅是让我们的孩子索要存在感。