分享至Pinterest研究表明，定期参与文化活动可以减缓老年人的生理老化。图片来源：AzmanJaka/Getty一项新的研究声称，定期参加博物馆、电影院和戏剧等文化活动的老年人往往具有更低的生理年龄，这意味着他们的身体功能比实际年龄年轻。那些每几个月参与一次文化活动的人，其平均生理年龄约比参与较少的人低3岁，尽管实际年龄相似。文化参与可能减缓老化的原因有很多，包括改善心理健康。文化参与（如观看电影、戏剧或参观博物馆）已被证明能够改善老年人的整体心理和社会福祉。换句话说，参与博物馆、戏剧或电影等文化活动越多，人们的身体看起来功能就越年轻。研究发现，那些至少每几个月参加一次文化活动的人，平均生理年龄约为66.9岁，而较少参与的人则为69.9岁，差距约为3岁。他们的实际年龄则更接近（68.7岁对70.3岁），这意味着参与更多活动的群体的身体功能比其出生日期所暗示的要年轻。研究人员根据参与者去电影院、博物馆、艺术画廊、剧院、音乐会或歌剧的频率来评分文化参与度。该研究确定了文化参与可能减缓生理老化的三种方式：增强社会关系文化活动往往将人们聚集在一起，这种社区互动有助于建立社会联系。根据2019年一项英国研究，定期参与这些活动的人面临的孤独风险较低。促进更健康的习惯研究的作者指出，参与文化活动的人更有可能饮食健康并积极锻炼。改善心理健康研究人员报告称，文化参与可以帮助减少心理困扰，并支持更好的整体心理健康。他们补充说，较低的压力和困扰水平与减缓生理老化直接相关。尽管如此，研究的作者警告称，这些发现并不能证明因果关系，并表示需要进一步研究。他们承认逆因果关系的可能性，这意味着那些本身更健康、老化速度更慢的人可能更有精力和能力参与文化活动。研究人员表示，参与度最高的人更可能是女性、收入较高、就业，并且本身健康状况较好。这些发现与在美国进行的一项研究相符。2006年的“创造力与老化研究”发现，基于社区的艺术项目对老年人的健康具有“强大的积极干预效果”。像亚特兰大的海高艺术博物馆这样的文化机构专门为老年人创建项目。博物馆学习与公民参与主任安德鲁·韦斯特弗表示，他们的文化集体计划专为50岁及以上的人设计，围绕“人们永远在学习和成长”的理念。他告诉Healthline，博物馆的目标是创建一个“人们的大脑不断受到刺激”的空间，激励他们保持好奇。那种好奇心可能会表现为参与者在丝网印刷或色彩理论研讨会中询问讲师，想要展示他们如何执行特定的画笔技术，或者更概念性的东西，比如光影的对比如何反映一个人的生活。“在某一个层面上，你在讲技术，”韦斯特弗说。“在另一个层面上，你在讲视觉敏锐度。但在另一个层面上，你在谈论如何思考自己的生活和生命的终结，以及如何以不那么刺激的方式与朋友谈论这些。”他继续说道：“这是一个让你可以追寻深度的开放场所，如果你愿意可以不断深入，但这不是强制性的。我认为这也是这些对话中一个非常重要的部分。”韦斯特弗指出，博物馆自己的研究表明，参加项目的参与者“通过参加项目感到与自己和彼此更加连接”。“独自前来的参与者会说：‘我感到与周围的人更加同步，即使我没有与他们交谈，因为我们在这个空间里一起移动，’”他说。