图片来源：Getty Images 作者：米歇尔·罗伯茨 数字健康编辑 希望戒烟的吸烟者如果使用尼古丁电子烟，戒烟的机会最大，一项评审发现。Cochrane团队审查了80项主要试验，涉及近3万人，发现尼古丁电子烟比传统的辅助戒烟方法，如贴片、口香糖和支持计划，更有效——使成功率提高约60%，从每100人中有6人成功戒烟提升到每10人中有1人成功。它们的效果也优于无尼古丁电子烟，尽管研究人员表示，之后转向无尼古丁电子烟可能有助于减少尼古丁依赖。它们可能比新推出的戒烟药物cytisine更有效，尽管需要更多研究。长期风险尚不明确 专家表示，尽管吸电子烟并非完全无风险，但远比吸烟安全。在英国，现在使用电子烟或电子香烟的16岁以上人群数量超过吸烟的人群，数据显示。大约530万人或10%的成年人表示他们吸烟，而大约540万人每天或偶尔使用电子烟。 这项评审基于迄今为止最新和质量最佳的证据，适用于经过监管的电子烟，这些电子烟经过质量检查并符合严格的安全法律。它不考虑可能含有毒品的未监管电子烟，例如香料或四氢大麻酚。 报告的一位作者Jamie Hartmann-Boyce博士警告说：“未获得许可的电子香烟可能存在危险，包括不稳定的电池和有害化学物质。”他强调：“任何希望通过电子香烟戒烟的人应仅购买经过其所在国家监管机构测试和批准的设备。”评审发现，没有证据表明使用电子香烟戒烟会增加严重伤害的风险。不过，电子烟的长期风险尚不明确，国家医疗服务体系(NHS)表示，儿童和非吸烟者永远不应吸电子烟。医生们表示，电子烟可能对儿童健康造成危害，应该对他们“减少吸引力”。 图片来源：Getty Images 图片说明：吸烟是可预防疾病和死亡的主要原因，每年导致超过700万人死亡。 根据行动与健康吸烟协会（Action on Smoking and Health）的数据，长期吸烟者中约有三分之二的人将死于与烟草相关的疾病。世界卫生组织指出，吸烟是可预防疾病和死亡的主要原因，每年造成超过700万人死亡。戒烟可以降低心脏病、肺癌和中风等严重疾病的风险。几乎每个地方的国家医疗服务戒烟服务都提供电子烟或其他支持，以帮助人们戒烟。你可以在线搜索你的邮政编码，找到当地的服务。