2026年6月4日 — 晚上7:00 2025年1月，埃弗琳·弗洛林的父亲格特选择在荷兰的家中进行自愿安乐死。现在33岁的埃弗琳在他去世时陪伴在侧，还有她的母亲和两个兄弟。格特在去世时64岁，2024年初被诊断为四期肺癌；他在同年12月健康迅速恶化。埃弗琳说：“他几个月前就讨论过安乐死的选项，并联系医生完成了这个过程。我们提前大约一周就知道了日期和时间，这是一种非常超现实和荒谬的体验。” 克莱尔·亨内贝里（左）在埃弗琳·弗洛林（右）父亲去世时给予了支持。西蒙·施卢特 埃弗琳说，她很感激在父亲去世前的几个月能陪伴他，但预期的悲伤和他去世后的悲伤让这一切变得困难。“知道我们将要失去他，并且看到他一点一点地恶化，这种感觉非常痛苦，但也充满了爱、亲密和美好的回忆。” 澳大利亚悲痛协会首席执行官克里斯·霍尔AM说，父母的去世是成年人最常经历的哀悼。然而，这种悲伤常常被忽视、最小化和未被承认。“当成年人失去父母时，人们常常假设他们足够成熟能够应对，或者认为这个死亡在某种程度上是可以预见的，”他说。“然而，成年后失去父母可能会深深动摇一个人的情感健康、社会参与和个人生活。” 霍尔表示，家庭动态在失去父母后常常会重构，兄弟姐妹关系可能会加强或破裂。这就是为什么在失去父母后，朋友往往能够最好地关心我们。对于在父亲被诊断后仅几周便将墨尔本作为自己永久居所的埃弗琳来说，回到荷兰陪伴父亲意味着她的悲伤还要因后勤而加重。“我感觉自己必须暂停整整一年的生活。我刚刚决定在墨尔本建立我的未来，而我想要的一切都不得不让位于这个更大的事情。” 在这段时间里，埃弗琳表示，她在荷兰和澳大利亚的朋友都是非常重要的支持来源。“我在荷兰的好朋友——劳拉、利克和理查德——最为实际可及，因为他们就近在身边。他们是我可以身体上寻求安慰、食物、陪伴和拥抱的人，”她说。但包括34岁的克莱尔·亨内贝里在内的澳大利亚朋友，即使身处远方也对她很重要。“克莱尔在澳大利亚，主动提出要飞过来陪我过圣诞节……很多其他支持都是通过电话和语音留言进行的，”她说。这种互动是双向的：埃弗琳向克莱尔分享近况，克莱尔也会关心她。“我发信息告诉她我在想着她，强调没有回复的义务，并在她的荷兰朋友睡觉时提供电话支持，”克莱尔解释道。 埃弗琳·弗洛林和克莱尔·亨内贝里在共同经历损失后发现他们的友谊比以往任何时候都更加亲密。西蒙·施卢特 埃弗琳表示，这使得整个经历中的支持变得不同寻常，提供了超出她家人能够给予的支持。“因为我家里每个人都以自己的方式在哀悼，他们并不总是有能力以我需要的方式来支持我……特别是他们没有深入讨论情感的习惯。” 澳大利亚失母女协会的执行官兼联合创始人丹妮尔·斯内林表示，正如埃弗琳的情况，朋友可以在父母去世时发挥极其重要的作用，因为他们提供了稳定性、正常性、陪伴和情感空间，而这些在死亡后家庭间的复杂动态中常常存在。“家庭成员也在哀悼，这有时会让每个人之间的支持变得困难、持续和充分，而且，家庭成员之间与去世的父母有着不同的关系。”斯内林说，朋友往往是帮助某人在失去后导航日常生活的人。这样的支持通常涉及具体的实务任务，如做晚餐、组织餐食配送、接孩子放学、跑腿、做家务或照看宠物，博越蓝（Beyond Blue）的临床心理学家和发言人卢克·马丁博士表示，这些支持最好以具体的方式提供。“人们常常会说‘有需要就告诉我’，但实际上这可能会给正在哀悼的人带来压力。当你感到不知所措时，你往往甚至不知道自己需要什么，”他说。“提供一些具体的帮助，比如送餐、帮忙跑腿、接送孩子上学——这种提供是让他们不必思考的。”