Outside Interactive的创始人兼首席执行官Robin Thurston尽量在工作日的时间里待在户外。Robin Thurston 我是Outside的首席执行官。我在乘坐飞机时带着我的自行车，天天喝酮饮料，并告诉我的员工不要使用Zoom。由Julia Pugachevsky口述。您目前正在关注这位作者！想要取消关注吗？请通过您电子邮件中的链接退订。2026-08-22T09:05:01.234Z 在应用内阅读。这是一篇叙述性的文章，基于与54岁的Outside Interactive创始人兼首席执行官Robin Thurston的对话。该内容经过编辑以便精简和清晰。我在科罗拉多州长大，并且我在户外领域待了很长时间。在年轻时我是一个自行车手，通过国家队系统成长，然后在欧洲比赛了四年。我每年仍然骑自行车7000到10000英里。我讲述了一个故事，我的父亲在1979年把一本《Outside Magazine》扔给我，并说：“我们要去这里。”封面上是拱门国家公园。我记得作为一个小孩，那十天过得非常痛苦，但我接触到了很多户外活动。在共同创办MapMyFitness并随后担任Under Armour和Helix的领导职务后，我于2019年创立了Outside Interactive，这个户外媒体和科技平台目前拥有《Outside Magazine》，Velo，Gaia GPS，Inntopia，Outside Days等。Thurston对骑自行车有着悠久的历史并重视户外时间。Robin Thurston 屏幕时间正在占据我的生活。人类历史上，我们待在室内的时间从未像今天这样多。想到我们可能只在户外度过约5-10%的生命，这真令人害怕。其实人类和地球上其他动物并没有什么不同。我不断思考我接下来要在户外做什么。我每天大概查看天气六次。这是我的一天。我的妻子和我通常在早上5点45分到6点30分之间起床。我们会带着我们的三只狗出去，分担遛狗的责任。我总是告诉人们，如果你想在户外待得更久，养一只狗。接下来是咖啡。没有咖啡我无法生存。我每天都用我的意式咖啡机在家里制作咖啡。我通常会花些时间和10岁、13岁和15岁的孩子们在一起，他们正准备上学。我的大女儿最近拿到了驾照，这让我又害怕又兴奋。如果我计划进行一次高强度锻炼，我会吃一点碳水化合物——一些谷物和酸奶，或者新鲜水果和谷物。在工作日进行较长时间的锻炼时，我会尽量吃一顿高蛋白餐，如牛排和鸡蛋。我每天早上第一件事就是喝酮饮料，酮饮料是以酮体作为能量来源的饮品。我可能已经喝了至少四年，我确实认为它们有助于消除脑雾和提高我骑车时的耐力。我查看天气以安排我的骑行。Thurston一周大部分时间骑自行车，周末会安排更长的骑行。Robin Thurston 一周约有三天工作日，我会在早上8点到中午之间骑车1.5到2小时，或者根据天气安排骑行。对我来说，找出何时骑车是个巨大的优先事项，而我在下午晚些时候或晚上表现不佳。当你心情紧张时，做这件事会变得更难。周末我会在周六骑车3到4小时，周日在2到3小时内完成。我会根据季节改变活动。在冬天，我会在Zwift自行车上骑车，进行短途徒步旅行，或者去Eldora山滑雪几个小时。从春天到秋天，我的日常锻炼几乎完全是骑自行车。我在国际航班上带着我的自行车。我一年大约在酒店呆75天。如果我要出差3到5天以上，我就会带上运动装备。虽然带跑鞋超级简单，但我个人不喜欢跑步。相反，我60%到70%的时间选择将我的自行车、滑雪板或高尔夫球杆带上飞机。尤其是对于自行车，在路上租用可能造成很大麻烦；我自己带着更容易。我只需要把轮子拆下来。我用的箱子可以让我保持把手直立，踏板也可以装上，所以我可以在10分钟内准备好自行车。我还有多个AirTags放在它上面，这样我就可以知道它在哪里。我在家工作，并进行当地的‘餐饮会议’。虽然我们在美国、加拿大和德国都有办公室，但目前在博尔德没有办公室。如果我和某人会面，我可能会在他们的办公室或我称之为‘餐饮会议’的地方见面。我每个月大概会去15次。否则，典型的午餐是塔可（tacos）或如果我时间紧迫就喝蛋白奶昔。否则，我在家工作，可能会进行锻炼，然后继续工作。我鼓励我的员工进行步行通话，并合理使用人工智能。当他能的时候，Thurston会带客户进行骑车或者其他户外会议。Robin Thurston 我们大约有400名员工。