随着开球时间的临近，我开始对着一个看起来像儿童陀螺的设备进行深呼吸，以记录我呼吸的速度和排出的二氧化碳量。此时，我开始看起来像一部低预算《星球大战》恶搞片中的临时演员——而我们无疑是现在挤满人的酒吧里的赛前娱乐节目。但这一设备应该能让我们监测我身体的变化——逐秒而计——在克罗地亚比赛的过程中。当裁判开始比赛时，我感到兴奋。贝利说：“我觉得今晚会是一场真正的精彩比赛，这对我们来说太好了。” “我想看到压力反应、兴奋、情感焦虑、恐惧、欢呼，甚至是忘记呼吸，或许呼吸过度，所有这些。” 开赛的初期数据显示，我的心率大约为每分钟54次，血压为115/75。“尽管有大约500人盯着你，一切都很放松，”贝利开玩笑道。他预测到精彩的比赛——这是一场进了六个球的比赛，起伏不断。我们有早期的戏剧。凯恩的点球……必进的球……但是，不，扑出了……等等……克罗地亚门将越位，裁判判罚重罚……凯恩再次放下球……射门……进球！！！我和其他观众欢呼雀跃。但是，随后克罗地亚追平比分，之后我们再次领先但又错失机会，半场结束时比分胶着在2-2。这是一场情感过山车——也是实验的完美条件。半场时，我们评估同伴英格兰球迷的身体状况。23岁的奥利表示他的心跳“每秒50次”，他可能会因压力“晕倒或死掉”，而38岁的蒂姆则说他需要更多的英格兰进球，因为“目前这对我的健康相当糟糕”。27岁的贝斯则更加轻松：“我见到我的朋友，冲着电视大喊，喝一杯啤酒。”与这里大多数人不同，我们在实验中保持清醒，以防止酒精的抑制效果影响结果。下半场则安静得多。英格兰占据主导地位，紧张转变为欢庆，我们以4-2获胜。达米安和我走到外面，讨论结果，在非官方的“赛后分析啤酒棚”中。“你的生理反应非常好，”他告诉我。“每当发生激动人心的事情时，我们都看到压力反应。”比赛的第一个进球——凯恩的点球——就是一个很好的例子。我的心率在比赛的大部分时间里保持在每分钟低至中50次的范围内，但“在凯恩进球的半秒内”，我的心率上升到69次每分钟。血压也上升，我呼出的空气中二氧化碳含量减少，这表明我“有些过度换气”，贝利说，这导致“大脑血流减少”。而我的唾液测试显示，压力激素皮质醇的水平从比赛前的4.19 nmol/L放松状态升高到最后哨声时的稍微紧张的5.15 nmol/L。总的来说，这显示了身体的经典压力反应。当我们讨论压力时，往往会想到来自工作、考试或一心多用时的“坏压力”。但是贝利说，你也可以有好的压力。从进化的角度来看，“压力是让我们活下来的原因”，通过激活我们的逃跑或战斗反应。贝利说，我的读数就像是一种“轻微的运动”——只是不消耗任何卡路里。“你提升了我认为对你有好处的东西，并且你恢复得非常快。”所以，就这样，观看英格兰队的比赛对我的健康有益，但还有一句话。对每个人来说并不都是如此。我有相对较低的压力反应，贝利说“几乎像特种部队……你真的是一个冷静的人”。“你保持身体活动，保持良好的状态。”