我现在就有这种感觉。为了写这篇文章，我不得不在电脑上设置一个15分钟的计时器，并屏蔽所有干扰。如果我不强迫自己集中注意力，我会在几分钟后轻易地被其他事情分心。即使是在做我一直想做的事情时，我仍然感到想去做别的事情的冲动。我不知道这是什么时候发生的。在过去的几年里，我一直在学习、工作和做开源项目，而且实际上取得了一些进展。与此同时，我必须专注于我想做的事情，并忽略那些噪音。现在，如果我能有1小时的专注时间就算幸运了。需要澄清的是，我的目标不是每周工作90个小时或做任何疯狂的事情。这对我来说是不可能的。我只希望我花在编程、学习或写作上的1小时能够专注于一项活动。然而，我却是花10分钟做一件事情，然后分心，再试图重新集中注意力。理想情况下，我希望能够规划长时间专注于某件事，而不受干扰。然后在那个时间结束后，重新上线检查消息和其他事情。分心的事情并不是某一特定的事情。几个例子是：我想做某件事情，想起有一个与之相关的帖子。我去找它，在这个过程中点击一些链接，最终阅读一些完全不相关的内容。我在等待某件事情，然后去浏览网页，结果分心了。我正在做某件事时遇到挑战，我需要思考10分钟。我起身去喝水，然后顺便检查手机，就又分心了。有时我会因为整理床铺而分心。感觉我的大脑找到了一种避开无聊或艰苦工作的方法。让我想起了高中时与一个朋友谈论如何躺在床上玩手机能在不知不觉中耗费几个小时。大约是在2015年，当时注意力饥渴的应用程序没有现在那么强大，但仍然能够吸引青少年的注意力几个小时。我学到这些应用程序应该非常小心地使用。在那时我做出了一个决定，就是不把充电器放在床边。那时主要是关于我的手机，因为当我在电脑上时，我要么在阅读，要么在编程，或者在玩游戏。即使我没有思考的心情，我也会下棋或玩策略游戏。这些活动锻炼大脑且充满乐趣。所有这些都是一种有意的活动。我没有进行任何被动的活动，比如在电脑上浏览或聊天。后来我发现了HackerNoon和Medium，这是我在电脑前无聊时会浏览的第一个网站。这意味着我很容易找到出无聊的方法。它曾有一些高质量的内容。它激励我做一些项目，学习更多编程。我在上面找到了像CSDojo这样的频道。如今我甚至不打开它们。它们充满了低劣的或吸引眼球的文章，可能是因为盈利动机。然后Hackernews、YouTube等取代了它们。我沿途也找到了好人和博客。当我在公交车上时，我学会了保持一个我喜欢阅读的人的阅读清单。我慢慢找到更多在我无聊时可以做的活动。这使我在专注于困难事物上变得更加困难。让我坚持下去的是没有其他选择。我必须解决一些代数问题。我对理解自己做的事情保持了很高的标准。而且我用LaTeX做所有的事情，这样我就不能抄袭别人。我是唯一一个输入这些内容的人。我第一次看到那些不付出努力却仍然获得回报的人是在工作中。你可能会想，人们在大学里不是一直在作弊和抄作业，并且获得好成绩吗？嗯，是的，但当你与那个群体中的某个人交谈时，很明显他对这个学科一无所知。好成绩对我来说当时并没有什么意义。作为一个学生，作弊并不能让你走得太远。在工作中则是不同的。我的日子大部分是在开会和聊天中度过的。实际工作与无意义的事情之间的平衡是不平衡的。我看到有人几乎不做任何工作，只是在说话，却很成功。只要人们把10%的注意力给工作，他们在大多数情况下就被认为是可以的。之前我做过一个实验来追踪我的时间，发现我一周在Slack上聊天花费了8小时。我不在乎雇主如何打破员工的专注。然而，这让我在编程时习惯了分心。我正在努力消除这种损害。下一个重大变化是更多地使用大型语言模型（LLMs）。我发现自己处于这种情况太多次：我把某些事情外包给LLM，然后开始做别的事情。在这个过程中，我不断思考它在做什么。或者当我在思考某件事情时，我开始与LLM讨论我的想法，而不是立即开始某项工作，结果只是处于研究模式几个小时。好在我能让其他人研究某个主题。但生产率只有在我能转向其他事情时才会出现。