作者：杰西卡·奥尔维 你目前在关注这位作者！点击取消电子邮件提醒。 数十年来，科学家们一直在试图理解那些能够展现非凡耐力的人与其他人之间的区别。这是遗传吗？氧气摄取量 (VO₂ max)？耐痛阈？心理韧性？Dean Karnazes 用超过30年的时间为他们提供了一个显著的案例研究。他在50个州连续50天完成50场马拉松比赛，跨越了夏季炎热的死亡谷，并在2005年创造了最长不间断奔跑的世界纪录——在80小时44分钟内跑了350英里。即使这样也不够。“我实际上跑了350英里，这让我有点失落，因为我曾想过也许我可以跑500英里，”Karnazes告诉我。“那是我追求的终极目标。”他的世界纪录至今依然屹立不倒，21年过去了。在数十年的超长跑生涯中，Karnazes说他发现，完成艰难任务归结于一些任何人都可以练习的简单习惯。 别把胜利当作目标 来自Dean Karnazes的推荐信，Karnazes多次登上领奖台，但他说，这从来不是他吸引他走上起跑线的原因。“我这样做是为了冒险，”他说。“内心和外在的冒险。我从未真正说过我想赢得比赛。我只是想在比赛日成为最好的Dean。”他表示，以这种方式看待比赛改变了他对成功的定义。如果领奖台到来，那只是锦上添花。他说，这种心态让他在数百场马拉松和超长跑比赛中保持动力，早已不再追逐奖杯的乐趣。 重新定义成功的样子 Karnazes连续350英里不间断奔跑，创造了任何人类最长连续奔跑的世界纪录。来自Dean Karnazes的推荐信。当Karnazes给新晋超跑者建议时，他并不以里程或配速开头。“只需设定完成的目标，”他说。“不要说我想在五小时或六小时内完成。只需说，‘对我来说，成功就是在截止时间之前到达终点线。’”Karnazes说，这种方法能改变你对自身极限的看法。“你会证明自己比想象中的更好。你可以跑得比你想象的更远。” 保持移动，即使你必须放慢速度 Karnazes在许多比赛中名列前茅，但他说，这并不是推动他的动力。来自Dean Karnazes的推荐信。这条建议听起来简单，但遵循它却是另一回事。在他350英里的跑步过程中，在某个时刻，Karnazes开始不再相信自己所看到的。在几乎三天没有睡眠之后，他说他开始产生幻觉。他感觉自己似乎已经离开了自己的身体，从上方看着自己。“当你处于这些改变的状态时，好像你没有意识控制你的思想，”他说。“你在与自己的思维斗争以保持专注，但你的思维却远离了你。”尽管如此，他还是继续奔跑。我问Karnazes对那些担心会面临疼痛难以忍受的有志超跑者有什么建议。“如果需要就走，”他说。“你放慢速度，克服疼痛，走出另一片天地，你会焕然一新。” 接下来阅读 商业内幕讲述你想知道的创新故事 商业内幕讲述你想知道的创新故事 商业内幕讲述你想知道的创新故事 商业内幕讲述你想知道的创新故事 杰西卡·奥尔维 你目前在关注这位作者！点击取消电子邮件提醒。 杰西卡·奥尔维是商业内幕的高级编辑，她与团队中的记者、编辑和制作人合作，以塑造、撰写、编辑和发布与全球观众相关的故事。虽然她的根源在于科学和技术新闻，但她今天的工作涉及商业、职业、文化以及塑造未来的大思想。她获得了德克萨斯农工大学的科学与技术新闻硕士学位，并持有俄亥俄州立大学的天文学与物理学学士学位。在她的职业生涯中，她帮助领先报道从太空探索和气候变化到创新、未来工作和不断演变的文化趋势的一切内容。 职业亮点 主导了科学里程碑的报道，包括： 蓝色起源首个新格伦发射 直觉机器在美国的开创性月球着陆 SpaceX的极光曙光历史飞行 NASA的帕克太阳探测器历史掠过 日本的SLIM月球着陆 黑洞的第一张照片 印度历史性的月球着陆 SpaceX的首个星舰-超级重型发射 引力波的发现 NASA的冥王星掠过 报道了突发新闻和科学发现，包括： 人脑中的微塑料 猎鹰一号任务的失败飞行 帕里赛德火灾 SpaceX星舰爆炸 暗能量光谱仪的宇宙的三维地图及其揭示 一个不应存在的地方宇宙空洞 波音星际飞船任务 墨西哥城的水危机