观点 作者：莎拉·贝瑞 生活方式 健康编辑 2026年7月3日 — 上午5:00 2026年7月3日 — 上午5:00 美国正经历一种温和的侵略，由唐纳德·特朗普威胁要轰炸（墨西哥）、吞并（加拿大），以及他暗恋的国家：苏格兰。塔尔顿军团把波士顿的酒吧灌得干干净净，城市的街道上充满了格子裙、风笛的旋律和欢快的气氛。至少在他们的球队被巴西淘汰之前。来自不同地区的人们正聚集在一起，展示他们的色彩。根据《纽约时报》全球体育记者塔里克·潘贾的说法，他们的做法是：“要大声，要开心，尽情喝酒，但要让人们高兴你在这里。”向西三小时飞行，堪萨斯大学的乐队以穿着阿尔及利亚球衣和演奏这个非洲国家的国歌来欢迎阿尔及利亚球员和足球迷。在田纳西州的小镇查塔努加，西班牙国家队同样受到热烈欢迎，球迷挥舞着国旗，而据《纽约时报》报道，这里的唯一一家西班牙小吃餐厅则提供西班牙桑格利亚酒、培根裹枣和西瓜串。在东海岸，挪威的“维京划船”欢呼，球迷们齐心协力，好似在划龙舟，同时高喊：“划！”已成为世界杯的现象。挪威的马丁·厄德高在球队击败科特迪瓦后，带领球队庆祝维京划船。苏格兰球迷在波士顿市中心的一个公园庆祝。来自截然不同文化和世界对立面的人们相聚一堂，这是一种美好的景象。在很大程度上，它并没有突出我们之间的分歧，而是成为友善、快乐和团结的灯塔。这种魔力发生在世界许多方面感到阴郁、倒退和排外的时刻——一个沉浸在文化低迷中的简单时刻。一些人相信我们已经陷入其中。“战争的激增、心理健康障碍的增加、言论的贬值以及与现实的联系丧失是我们社会正面临的临界点的令人担忧的迹象，”法国记者尼古拉·特朗在最近一期《世界报》中的专题文章《文明的新低迷》中写道。但在世界杯舞台上的这一刻，就像是积极情感疗法的大规模实施。“传统的疗法通常帮助人们感受到的负面情绪减少，”澳大利亚心理学会会长凯利·戈夫博士说。“积极情感治疗也帮助人们感受到更多的积极情感。心理健康不仅仅是没有痛苦，还包括快乐、目标和联系的存在。”在德克萨斯州阿灵顿，球迷在日本和瑞典的世界杯比赛前欢呼。积极情感疗法（PAT）是一种相对较新的心理学方法，旨在增强我们彼此之间的联系，培养和珍惜振奋人心的时刻，以及将注意力重新引导到我们生活中积极或成功的方面。这并不意味着忽视世界上存在的问题，包括在世界杯上被指责伊朗队的待遇不当、对某些国家球迷的禁令，以及一名索马里裁判被拒绝入境美国。但它确实意味着承认快乐可以与之共存。在休斯顿的墨西哥球迷。虽然没有人能免受消极生活经历的影响……但可能会有沉迷于不好事情的趋势，这些坏事导致了包括沉思、灾难化和缺乏希望在内的一系列负面症状，麦考瑞大学心理科学学院院长玛丽亚·康戈斯教授说。“相反，PAT是关于重新校准这种消极倾斜，朝着平衡的方向转移，同时也认识到生活中值得追求和有意义的事物，包括社区和更广泛的环境。这个观点对于当前的世界杯确实是相关的。”虽然在临床意义上它可能不是PAT，但戈夫同意世界杯包含了它的成分。旧金山的球迷。“成为体育迷可以帮助满足归属的基本人类需求，减少孤独感，促进社区的感觉，并提供分享和调节情感的机会，”她说。“与任何重大事件一样，这些积极的体验并不是普遍存在的，但它们仍然可以展示共享快乐、社区和联系的心理价值。”期待一个事件或场合的能力是PAT的另一个成分。周六早上，当我们的球队——袋鼠队对阵埃及时，那种期待将成为一种共同的体验，当我们许多人一起在黑暗中醒来时，屏息以待。不管他们是否获胜，这并不是重点。重要的是连接、希望和欢乐。它展现了人类共享纽带的积极性。