2026年7月15日 —— 上午5:00 每周，凯尔斯廷·弗格森博士在她的建议专栏《有一分钟吗？》中处理有关职场、职业和领导力的问题。这一周：一个谎言让人彻夜难眠，一间满是律师的房间，以及对减肥的担忧。如果一个谎言缠绕在你的心头，让它成为诚实价值的提醒。迪昂·盖恩 我在简历上撒谎以获得我现在的工作。我写了一个比我实际职位更高级的职位名称。自那时以来，我在这个职位上做得很好，但老实说，每一个成就都让我想知道这是否都是建立在那一个谎言上，以及是否有一天这一切会崩溃。我不知道从这里开始我该如何修补。你有什么建议？感谢你敢于问这个问题；很容易看出这让你内心备受煎熬。你的成功表明你一直是有能力的。讽刺的是，你认为自己需要的谎言可能是你与享受自己应得职业之间唯一的障碍。根据你的问题，很难知道你失实陈述的严重性。例如，如果你是一名客户服务专员，而在简历上说自己是高级客户服务专员，那么虽然严格说不真实，但我认为后果并不会太严重。当然，别再这样做，但无论如何这是可以挽回的。另一方面，如果你担任的是工资文员，而说你是财务经理，那就更为棘手。我的第一条建议是决定你从这里开始想成为怎样的人。不要让谎言继续发酵；如果有人问你过去的工作，诚实以对。其次，如果你考虑给雇主说明你所做的事情，我建议你先寻求法律或就业建议，以便你确切理解这在你的情况下可能意味着什么。这将帮助你了解你应该有多大的担忧。 我和我组织的执行团队中唯一不是律师的人在一起，很多时候我感觉自己像是在向虚空呼喊，试图让同事们倾听或承认我的经历或意见。我和我的团队多次被称为“吃费者”（与“赚钱者”相对），因为我们不会为我们的时间收费。我该如何在不显得“情绪化”的情况下指出我认为的糟糕行为，而我又是唯一一个有这种感觉的人？糟糕行为就是糟糕行为，无论你在哪里看到它，无论你的资格是什么。那些选择不去看糟糕行为的人常常会对那些看得到的人进行心理操控——“你只是情绪化”——而你所做的只是指出别人不愿承认的事实。成为唯一一个叫出需要改变的文化规范的声音是 exhausting。现实是你的文化似乎有一些挑战，我相信你由于与其他人不同而察觉到很多事情，这对大家都很有益。你可以继续提出你的担忧，独自战斗，但这很难。也许看看是否有其他人理解并愿意和你一起努力。如果没有任何改变，也许是时候去一个更重视你观点的地方了。祝你好运。过去几周，我在工作中得到了大量的赞美和称赞。这并不是因为任何工作成就，而是因为我减肥了。因为我为公司工作了十多年，付出了难以置信的努力，但却没有为我所取得的众多成就得到多少赞美，所以我无法享受这些赞美。请原谅这个双关语，但为什么瘦身在职场中如此重要？你并没有想多了。研究表明，外貌确实影响我们在工作中的被看法，无论我们愿意与否。减肥的人通常被描述为看起来更健康、更有活力或更自信，即使其他一切没有变化。我也怀疑，随着时间的推移，你的雇主已经习惯于期待你的能力。你完成项目，解决危机，付出努力；这就是你。另一方面，你的减肥是可见且新的。这是人们可以看到的，而不需要了解你任何工作的信息。我怀疑你的同事们是出于好意，所以你问题中的教训是针对阅读此文的领导者。不要等到某个人的外貌变化才去认可他们。虽然低调的努力、坚持和专业知识可能比腰围更不显眼，但它们实际上才是真正重要的。凯尔斯廷·弗格森博士是《盲点：看见别人在忽视的事情》和《头脑与心：现代领导艺术》的作者。凯尔斯廷被评选为全球“思想家50”榜单，并拥有领导力和文化博士学位。www.kirstinferguson.com。通过X、Facebook或电子邮件联系。来自我们的合作伙伴