作者：诺拉·奥唐纳 "CBS Mornings" 联合主持人 & "60 Minutes" 记者 诺拉·奥唐纳是一位多次获得艾美奖的《60分钟》记者，同时也是《CBS早间新闻》的联合主持人。此前，奥唐纳担任《CBS晚间新闻》的主编和主播超过五年，此外还主持过CBS新闻的选举特别报道。奥唐纳还是CBS新闻播客《健康生活与诺拉·奥唐纳》的主持人，专注于女性健康。阅读完整介绍 2026年10月21日 / 上午7:00 EDT / CBS新闻 在Google上添加CBS新闻 十年前，我在例行的皮肤科医生预约中，医生发现我背上有两个令人担忧的斑点。很快，伊丽莎白·海尔医生告诉我，活检结果显示我患有黑色素瘤，这是一种致命的皮肤癌。幸运的是，海尔医生及早发现并在癌症扩散之前将其切除。这是一个警醒。现在，当我在阳光下呆久时，我会寻找阴凉处，穿上防紫外线的衣物，并经常涂抹广谱防晒霜。 我在德克萨斯州长大，花了很多时间在户外，并且经常晒伤。我的一个最大遗憾是去过晒黑沙龙。大约20%的美国人会被诊断为皮肤癌。根据皮肤癌基金会的数据显示，海尔是该机构的高级副总裁，美国每年被诊断为皮肤癌的人数超过所有其他癌症的总和。但海尔希望人们知道，皮肤癌也是“最可预防的”，并且“几乎总是可以治愈的。”海尔是一位获得认证的皮肤科医生。我们去纽约市的她的诊所CompleteSkinMD讨论我们所有人应该知道关于皮肤癌的事情。 年轻女性中的黑色素瘤发病率 在20多岁和30多岁的女性中，黑色素瘤的发病率有所增加。海尔说：“这与晒黑床和晒伤的暴露直接相关。”黑色素瘤是年轻女性中最常见的癌症之一。事实上，在50岁之前，女性中黑色素瘤的发病率高于男性。海尔说，黑色素瘤可以在身体的任何地方发现，但对于女性来说，通常发生在下腿和像臀部这样的地方。海尔说：“[那些]除非在晒黑床上脱衣服，否则从未见过阳光的地方。” “我们必须让孩子远离晒黑床，并让他们养成良好的防晒习惯。”皮肤癌基金会报告称，“在35岁之前接触晒黑床会...将你患上黑色素瘤（最严重的皮肤癌）的几率增加75%。”这些有害的晒黑习惯和日晒的另一个未来影响体现在皮肤衰老的速度和方式。对海尔来说，科学是明确的：“高达90%的皮肤癌是由过度暴露于阳光引起的，而高达99%的早期皮肤衰老迹象也是如此。” “tanmaxxing”社交媒体趋势是个问题 晒黑趋势在社交媒体平台上广泛传播，年轻女性在没有任何保护的情况下长时间暴露于有害的紫外线下。从直接在阳光下晒太阳到频繁去晒黑沙龙，海尔指出：“人们在炫耀他们得到的晒伤。”虽然在阳光下呆很长时间可能很受欢迎，但这使人们面临风险。根据FDA的说法，任何形式的晒黑都会大大增加一个人患皮肤癌的风险。海尔说：“实际上并没有所谓的...安全、健康的晒黑。”虽然晒黑可能看起来不错，但造成你皮肤变暗的现实更令人担忧。这种晒黑实际上“代表了DNA损伤”，可能会在之后表现为癌症。皮肤癌的类型 皮肤癌主要有三种类型。基底细胞癌不仅是最常见的皮肤癌，而且“也是美国总体上诊断出的最常见癌症”，占新诊断的皮肤癌的80%。基底细胞癌也不会转移成更致命的皮肤癌，但皮肤科医生仍然会建议切除肿瘤或痣，因为“如果不加以关注，它们可能会开始侵蚀皮肤并深入以下结构”。海尔确保患者手术是“毫无痛苦的”，并留下很少的疤痕。鳞状细胞癌是第二常见的，但是与基底细胞癌不同，如果不治疗，这种皮肤癌可以扩散。这种癌症与慢性日晒的关系最为密切。头皮、脖子和手的背部是最常见的高风险区域。黑色素瘤是第三常见的，也是三种主要皮肤癌中最危险的。统计数据令人震惊。“尽管它只占新病例的5%皮肤癌，但却占据了75%以上的皮肤癌相关死亡，”海尔说。“在黑色素瘤治疗方面取得了重大进展，但最好还是定期检查皮肤，因为早期发现黑色素瘤的五年生存率超过99%。但是一旦扩散，这个生存率会急剧下降，”她说道。 熟悉自己的皮肤并定期检查 皮肤癌在早期检测时“几乎总是可治愈的，”海尔说。 然而，如果人们...