作者知道自己需要辞职，而她的丈夫也是支持的。图片来自凯特·奥奇波克。作为五个孩子中的老大，我一直善于坚持。我一直是那个负责的人，是那个做事情的人，最重要的是，我是一个自我强加的迎合他人的人。这些原因只是我花了十年奉献于一份工作却难以辞职的一小部分。作为一名自由撰稿人，我有时很难找到工作，更别提稳定的工作了。我知道我可以依靠这个职位，但我也知道我的心理健康受到了影响。工作中没有我所偏爱的结构，根本不适合我或者我的工作方式，包括充足的例行性、组织和反馈。我花了一段时间做出决定，我坚持了一段时间，不断权衡是辞职还是留下。留下意味着稳定的收入，继续为我的家庭做贡献，以及财务安全（或者说自由职业能带来的尽可能多的财务安全！）。辞职意味着没有财务安全，考虑到我迎合他人的天性，我对离开其他同事感到非常害怕。我更担心未来的雇主会如何看待我的决定。是否辞职是我思考了超过一年的问题。由于我太犹豫不决，并且对这个选择常常感到担忧，我知道我的心理健康受到了影响。我一直很担忧，失眠，胃肠问题，而且我常常因焦虑而引发的癫痫也开始出现。最终，我和我丈夫谈了谈，他提到他注意到我有多沮丧。今年早些时候，我们决定我会坚持下去，直到找到一份工资相似的其他工作。然而，我还没有找到那份工作，这使得我的决定更加令人紧张。在我们的谈话中，我丈夫说如果我辞职，他会支持我，我们会像往常一样想办法。他只希望看到我快乐，压力更小。这让我感到非常安慰，但我的完美主义行为依然抬头。我的丈夫说他会支持我的决定，一次心理治疗的会议进一步巩固了这个决定。在5月底的一次治疗会议中，我在讨论这个尚未确定的决定。我的治疗师看到我有多沮丧，直接而坦率地问：“是什么让你留在这里？”她还提醒我人们常常以各种原因辞职，没有理由去担心。这真是一个彻底的顿悟时刻。就在那一刻，我决定辞职。接下来的那一周，我离开了这个组织。这是一个令人害怕但却奇异清新的感觉。我感到自由，并对下一个篇章感到兴奋。我丈夫坚持了多年的一个传统是在我的生日和我们的周年纪念日写给我手写信。在我七月生日的信中，有很多内容提到他知道我的决定并不容易，但他为我感到骄傲。他说辞职是一件勇敢的事情，因而他更爱我。辞职后，我变得更快乐，并得到了一些机会。自从我离开这个组织以来，很多机会向我走来。自然，我大多数的担忧都消散了，尽管在这年结束的时候，我仍然面临一些财务不确定性。家人和朋友们说我听起来轻松和快乐多了。我已经开始定期为几家出版物写作，现在我有更多的时间来向出版物推销和寻找工作。我的决定对我来说是最佳选择，它改善了我的心理健康，使我比以往任何时候都更加有灵感和兴奋。它也重申了我和我丈夫是一个团队，有时候当我们中的一个跌倒时，另一个就会支持，反之亦然。总的来说，“你能做到”的这句话是我在这个过程中多次重复的。现在，我期待着未来的任何事物。接下来读：凯特·奥奇波克是一位自由撰稿人、钢琴教师和摄影师，和她的丈夫布拉德及狗狗索尔一起生活在匹兹堡地区。她的写作作品可以在这里找到，她的摄影作品也在这里。健康 职业 工作 更多心理健康