这是《优化器》，由Verge高级评审Victoria Song发送的每周通讯，分析和讨论最新的小玩意和药水，宣称它们将改变你的生活。在这里选择《优化器》。在过去大约100天里，我的早晨有了新的节奏。当我醒来时，第一件要做的事情就是喂养我的数字双胞胎。它会吸收我的代谢数据，而它每天的第一顿“餐”就是直接从智能秤上获得的我的身体成分数据。一旦这被记录在应用程序中，我便会赶到厨房，用柠檬水装满Owala，以便服用我的药物。这一项也会在应用程序中记录下来。在星期一，我会跟随几次平静的呼吸，测量我的血压，然后也将其提供给数字双胞胎。然后是考虑早餐的时候。我咨询我的数字双胞胎。我的数字双胞胎更像是一个由AI驱动的彩色编码食物数据库，而不是一个机器人克隆，它能预测我吃的每样食物对我的葡萄糖水平的反应。红色不好。橙色还行。绿色是理想的。它是基于我输入的数据以及从连续血糖监测仪收集的数据构建的。一碗蛋白质Cheerios和牛奶？我的数字双胞胎告诉我，单独吃是橙色，但如果我在之后散步，就是绿色。所以这就是我决定吃和做的事情。一切完成后，我在Twin Health应用程序中记录下来。几小时后，该应用程序将根据我的葡萄糖反应生成见解，而我的“双胞胎”将变得更加准确。目前，我的双胞胎已被喂饱。再重复大概99天。数字双胞胎在身体健康方面是一个相对较新的概念，无论是在医学还是体育方面。它是一个基于多个数据点（实验室、可穿戴数据、图像、基因档案等）建立的人的虚拟模型，随着时间的推移不断更新。建立后，临床医生可以使用AI查看患者可能对特定药物或治疗的反应，首先在他们的数字双胞胎上“测试”这些药物。从理论上讲，这也可以帮助医疗提供者评估受伤风险，预测疾病进展，并在最大程度减少对实际患者的不良影响的同时实施预防性护理。人们认为这可能有一天会实现个性化医疗的梦想。代谢教练或许是这种技术在现实世界中可测试的风险最低、回报最高的版本。我的代谢双胞胎是在6月通过Twin Health的一个大箱子送到我家门口诞生的。Twin Health是一个数字双胞胎程序，帮助人们“修复”自己的代谢（例如，减肥、管理糖尿病、改善睡眠等）。它还未广泛发布下载。数字双胞胎仍在实验阶段，目前该服务仅可通过公司或私人健康计划访问。它通常面向有慢性代谢问题的人。Twin Health提供您需要的一切来构建数字双胞胎。构建我的双胞胎将需要90天的Dexcom G7 CGM、智能秤、智能血压袖带、三瓶多种维生素和镁甘氨酸盐，以及我的Apple Watch。接着，我去Quest Diagnostics，那里的一名抽血师给我手臂扎了针，把我的血液样本送去进一步分析。几天后，我和我的Twin Health教练安Amanda（一个人类）以及一名医生在Zoom上会面，审查我的实验室结果。几个数字和公式在共享屏幕上显示出来。结果是，我的肝脏？发炎，但考虑到我被诊断为中度非酒精性脂肪肝，这是可以理解的。胰岛素抵抗——尽管HbA1c和空腹葡萄糖测试结果理想，但它绝对存在。我的胰腺显然在加班工作，但我的胰岛素产生β细胞数量似乎还不错。目前来说可以。我的甘油三酯水平也很高，不过我其他的脂质指标看起来正常。我知道我继承了一个不好的代谢。作为一名非糖尿病患者测试CGM一年使这一点变得十分明显。但在医生下线后，安Amanda让我定义我的目标，我开始讲述我模糊的愿望——减少我需要服用的药物数量，以保持我中年代谢的运作。数字双胞胎能帮我做到这一点吗？也许。此刻，安Amanda记录了我的目标，安排了两周后的跟进电话，并鼓励我尽可能多地记录我在前30天内的餐食。一旦我达到90天的标志，我将安排另一次抽血。从很多方面来说，我很庆幸我的数字双胞胎没有自己的头像。至少，我看不到的不是一个。我很高兴这些抽象的颜色标签。有趣的是去看一杯菠萝或一根涂了番茄酱和美乃滋的火鸡热狗可能是什么颜色。（分别是橙色和绿色。）有时，我想起了Kazuo Ishiguro的反乌托邦小说《别让我走》，其中克隆被培养成器官捐赠者。这个场景并不可一概而论。一个由AI驱动的数字双胞胎实际上不能饮食、死亡或感受疼痛。