在Pinterest上分享 获奖女演员兼制片人维奥拉·戴维斯坦诚分享她与带状疱疹的痛苦经历，讨论了这如何改变了她对健康的优先级，以及她希望他人了解的风险。照片：Syneos Health 获奖女演员兼制片人维奥拉·戴维斯谈到了她的带状疱疹痛苦经历，以及这如何改变了她对健康的关注。戴维斯表示，疼痛达到9分（满分10分），促使她更加认真对待自己的健康，并优先考虑压力管理。带状疱疹的风险随着年龄的增长而增加，特别是在50岁之后，但疫苗对预防这种疾病的有效性超过90%。 当维奥拉·戴维斯50岁，正值事业巅峰时，罹患带状疱疹。“就在旅行和拍摄（接连不断的）电影的过程中，我突然在肚子中间长出了一片皮疹，环绕到我的背上，”她告诉Healthline。“而且疼痛确实是9分（满分10分）。”专注于工作，戴维斯并没有立刻去看医生。她的症状最终减轻，但后来在她的上背部复发。“那时我就想，‘哦，我的天，我好像被一只有毒的蜘蛛咬了，’”戴维斯说。“那感觉像是非常严重的神经痛……然后有人提到了带状疱疹这个词。”经过看医生，戴维斯得知她患有带状疱疹，这是一种由水痘病毒引起的疾病。她还了解到，随着年龄的增加，免疫系统自然减弱，风险增长。“带状疱疹还可能导致带状疱疹后神经痛，这是一种可能因带状疱疹爆发而导致的终身疼痛，”美国家庭医师学会董事会成员、医学博士罗宾·刘告诉Healthline。带状疱疹会影响日常生活，包括工作和睡眠。“很多人没有意识到带状疱疹可能与神经痛有关，而对于一些人来说，这种疼痛可能会在皮疹消退后持续数月甚至数年，可能会导致长期的并发症，”家庭医学医生、罗文大学医学学院副教授詹妮弗·卡德尔博士告诉Healthline。“任何曾经得过水痘的人都有可能感染，但随着年龄的增长，风险会增加，”刘说。了解带状疱疹后，戴维斯表示她意识到自己再也不能忽视身体的信号。“你不能。我的意思是，我知道人们一直在说这件事，但对我来说，这意味着放慢脚步，”她说。“但带状疱疹让我放慢了脚步……即便我起床、锻炼，疼痛和疲惫都非常糟糕。”现在61岁的戴维斯与GSK合作，参与了“带状疱疹，实际上”宣传活动，以提高对带状疱疹的认识。“我就是在传达一个信息，让女性真正重视自己和她们的身体，”她说。“她们的身体在说话。它们是她们生命中的另一个角色。”在经历过带状疱疹后，戴维斯开始安排定期的年度体检。“在那之前，我确实会去看医生，但只有在绝对必要时，比如做结肠镜检查、乳腺X光检查，但我从未在某些感觉不对的情况下去看医生，”戴维斯说。现在，凡是她稍感不适，就毫不犹豫地去看医生。她会诚实地告诉医生她身体的状况，并且不害怕问问题。“我觉得这是我的责任。这是我对自己的义务，我不仅有义务对自己负责，还有对我的女儿、我的丈夫，还有我年迈的母亲的责任，她得了重度痴呆，我在照顾她，”戴维斯说。卡德尔强调了向医生提出问题的重要性。“我们就是为此而存在的。有时候病人告诉我，他们不知道自己可以问问题或引入一些医生没有首先提到的话题，”她说。“但像‘我是否有带状疱疹的风险？’这样简单的问题可以是一个很好的开始。”戴维斯已经优先考虑减压。当她得了带状疱疹时，她正在应对紧张的工作量，并适应作为新妈妈的生活，因为她收养了女儿。“我过去是一个忽视压力的人，”戴维斯说。“[当]我们见面时，这就成了一场比赛：谁能更好地忍受压力？我感觉我必须趁热打铁。”今天，戴维斯通过喷香草精油在枕头上、泡盐水澡、冥想、进行心理治疗、锻炼、在户外活动、使用迷走神经刺激、与家人朋友联络等方式将减压作为优先事项。“现在我似乎过于努力地去做这些，因为我觉得我必须这样做，才能应对我的日程。但这就是我对自己的责任，”戴维斯说。不过，由于拍摄和宣传日程，她的职业依然很紧张且耗时。她仍然抽出时间来放松自己，并专注于能带给她快乐的项目。“你的职业重要性只在于你有多喜欢它；它对你的生活增添了多少，”戴维斯说。