您是否在周日工作以便为一周的工作做好准备？请参与我们的调查。对于一些员工来说，周日变成了为一周做好准备的又一天。周末的工作可能会让周一变得更轻松，但也可能侵占宝贵的休息时间。执行教练肖恩·阿瑟（Shane Arthur）表示，这种现象的代价不容小觑。他说：“如果您在周日晚上抓紧准备，好像一周就会顺利进行。但我建议您不要这样做。”阿瑟告诉客户——包括企业主、首席执行官和其他高管——要避免这种情况，而是要在一周内留出时间，以免工作侵占休息和其他优先事项的时间。对于一些员工来说，周末上班已经成为常态。微软在2025年报告称，其工作软件用户在周末的电子邮件活动显著增加。阿瑟鼓励员工——即使不是老板——在周一早上留出一些时间来规划一周的工作。他表示，哪怕是一个没有会议的小时也能帮助你更顺利地度过一周。在一周的另一头，阿瑟建议周五下午抽出时间回顾一周的进展并为接下来的一周做好准备。他的建议与硅谷关于“磨磨蹭蹭”和996工作模式（主张每周六天的长时间工作）的讨论相反。阿瑟表示，目标是防止工作影响人们需要用来进行其他活动（包括休息时间）的时间。《商业内幕》希望了解您对周日工作以提高一周效率的看法。这是一个提升工作效率的好方法吗？——或者至少在周一早上让自己感觉更有条理？还是可能导致过劳？请参与我们的调查。