英格兰的哈里·凯恩（9号）在2026年6月17日星期三于德克萨斯州阿灵顿，达拉斯附近举行的世界杯L组足球比赛期间进行饮水休息时降温。胡里奥·科尔特斯 / AP 隐藏标题切换标题 胡里奥·科尔特斯 / AP 洛杉矶——在世界杯历史上，国际足联首次规定所有足球运动员必须进行饮水休息，以保护他们免受极端炎热的威胁。但这项新规则引发了两个非常不同团体的批评。一些专家警告说，今年夏天的世界杯——由美国、墨西哥和加拿大共同举办——可能是比赛历史上最热的一届。对此，国际足联实施了每半场中段进行三分钟的饮水休息，无论温度如何。但一些批评者表示，这些休息打断了比赛的节奏，并给教练提供了改变比赛势头的机会，而一些科学家则表示，在酷热情况下，这些休息时间太短，无法对降温和补水产生显著影响。“当我们看这三分钟的饮水休息时，我们实际上把它看作一种缓解可能导致事故或紧急情况的方式，”哥伦比亚大学国家灾难准备中心应用研究服务助理主任约书亚·L·德文森佐说道。以下是球员面临的热风险以及饮水休息可以做什么：国际足联规定的强制休息时间，无论温度如何 本届世界杯是首次在每半场中段实施强制性的三分钟降温休息，无论温度如何，或体育场是否封闭和/或有空调。管理机构表示，这是为了“确保所有球队在所有比赛中享有平等的条件”，并且这些规则借鉴了以往比赛的经验，包括去年夏季在美国举行的国际足联俱乐部世界杯，在许多地区温度飙升至90华氏度（35摄氏度左右）及以上。一些教练表示，在极端温度下，这些休息是有意义的，但他们质疑在每场比赛中是否都有必要。即使是经过高度训练的精英运动员也可能出现热应激。在炎热潮湿的环境中，运动员的身体承受着剧烈的压力，风险很大。所谓的运动性热疾病发生在身体温度过高，并伴随心脏、神经、肌肉及中枢神经系统的显著压力。常见症状包括肌肉痉挛、极度疲劳、表现受限、头痛、烦躁、恶心、头晕、抽筋和脱水。当体温超过105华氏度（40.5摄氏度）时，运动员可能会感到困惑、攻击性或失去意识，早稻田大学体育科学系副教授尤里·细川在一封电子邮件中表示，“这些都是运动性中暑的特征症状，需要立即医疗救助。”她在5月联合签署了一封信给国际足联，呼吁更加严格的热指导以保护运动员安全，包括将降温休息时间至少延长至六分钟。进行运动时发生运动性中暑是导致运动员死亡的主要原因之一。脱水也加剧了风险。炎热条件下的运动员每小时可能会出汗1至2升（50至67盎司），而大多数人摄入的液体少于他们排出的液体。仅损失2%的体重就可能会影响体育表现。裁判在2026年6月17日星期三于德克萨斯州阿灵顿，达拉斯附近举行的世界杯L组足球比赛中进行饮水休息。胡里奥·科尔特斯 / AP 隐藏标题切换标题 胡里奥·科尔特斯 / AP 达特茅斯学院生物科学教授瑞安·卡尔斯比克表示，人类身体在更热的时候表现更好，但有一个临界阈值，超过该阈值，不仅表现改善停止，反而急剧下降。“你的身体开始真正崩溃，你失去快速降温的能力，”他说。“生理机制会崩溃。”当湿球温度（包括温度、湿度、云量和风）在95华氏度（35摄氏度）以上时就会发生这种情况，尽管有些人对热的耐受性更强。极端炎热造成的混乱可能会影响运动员做出战略决策的能力，他说道。“我认为这些微小的表现差异可以决定比赛的结果，”卡尔斯比克说。“如果一些人在极端条件下表现更好，不论是极端炎热还是高海拔或其他情况，这些小差异可能在决定比赛结果时发挥至关重要的作用。” 一些专家表示，饮水休息应该更长。三分钟的强制饮水休息是为了保护球员和裁判免受极端热病的影响，并帮助他们维持身体表现。在这段时间里，运动员可以降温并补充由于出汗而流失的水分和盐分，但其效果如何...