最近一份来自CDC国家健康统计中心（NCHS）的报告显示，美国近四分之三的成年人表示经历过疲劳。女性和年轻人报告了最高的频繁疲劳率。经历频繁疲劳的成年人更可能报告抑郁和焦虑症状，及认知困难。频繁的疲劳与工作和社交活动的限制相关。根据CDC国家健康统计中心（NCHS）在9月3日发布的报告，疲劳在美国成年人中很常见。NCHS发现71.5%的成年人报告在至少一些日子里经历过疲劳，其中10.7%在多数日子里经历疲劳。16.6%的成年人报告在大多数日子或每天均有疲劳问题。疲劳不仅仅是感到昏昏欲睡或疲惫。它是一种极端的疲惫感和能量缺乏，可能干扰您的日常活动，并且可能通过睡眠得不到改善。“这些发现令人担忧，但并不令人惊讶。许多美国人正在努力平衡工作、家庭责任、经济压力和对未来的持续不确定性，”Recover的首席成瘾专家马特·格罗威亚克（Matt Glowiak）博士表示。他并未参与这项研究。该报告并未探讨频繁疲劳的潜在原因。然而，专家表示，压力是可能导致疲劳的众多因素之一。NCHS报告使用的数据来源于2024年国家健康访谈调查，以评估18岁及以上成年人的疲劳症状。结果发现，女性经历频繁疲劳的可能性高于男性，报告该症状的占比为20%。年轻人也更可能报告频繁疲劳，年龄在18到34岁的人群中有19.5%经历了这一症状。“女性和年轻人通常面临独特的压力，可能导致疲劳。许多女性需要平衡多重照顾者、职业和个人责任，而年轻人则在经历重大生活转变、财务不确定性以及高社会期望时运作，”格罗威亚克表示。“这两个群体也可能更加意识到并愿意承认自己在心理健康和幸福感方面的经历，这可能影响疲劳的识别和报告。”该报告还发现，按种族和民族划分的频繁疲劳差异：美国印第安人和阿拉斯加土著成年人（25.5%）、白人成年人（18%）、黑人成年人（17.3%）、西班牙裔成年人（12.9%）。在某些地区，频繁疲劳的报告也更为普遍，南部有17.7%，中西部有17.5%。在农村地区，频繁疲劳的比例（20.5%）也高于城市地区（14.5%）。经历频繁疲劳的人群通常还报告了其他功能困难，包括：69.6%报告焦虑症状，46.1%报告认知困难，45%报告抑郁症状。与没有频繁疲劳的人相比，经历频繁疲劳的人报告抑郁症状的可能性高出三倍，报告认知困难和焦虑症状的可能性则高出两倍。经历频繁疲劳的人也发现他们的工作和社交生活受到了影响。36%的频繁疲劳者报告工作限制。至于社交活动，16.2%的人报告在社交活动中遇到一定困难，12.8%的人则报告遇到很大困难或表示完全无法参与这些活动。疲劳症状的强度 经历频繁疲劳的人中，最大比例（45.3%）报告症状持续部分时间，34.5%报告症状持续大部分时间，20.2%报告症状持续全天。最大比例（46.8%）也报告他们的疲劳感“介于一点和很多之间”。其他人则将他们的疲劳描述为“很多”（38.8%）和“一点”（14.5%）。疲劳可以是其他健康状况的症状或药物的副作用。然而，它也可能与压力有关。“疲劳的可能原因，既有物理的又有心理的，非常广泛。即使是一个人也可能经历多种触发因素，”在加利福尼亚州圣塔莫尼卡的普罗维登斯圣约翰医疗中心的董事会认证家庭医学医生大卫·卡特勒（David Cutler）表示，他并未参与这项研究。慢性压力可能导致皮质醇和肾上腺素等压力激素的长期变化，从而可能导致疲劳。美国心理学协会（APA）最近的《美国压力调查》发现，大多数成年人感到孤独、被排斥，并且对未来的压力大于以往。格罗威亚克对此表示认同，并补充道：“当压力变得慢性时，疲劳可能成为日常生活中的常见部分，而不是偶尔的经历。”更年期期间的疲劳源于代谢、激素和心理社会变化的复杂混合，这些变化可能干扰身体的能量平衡。所有症状中，