2026年7月12日 — 上午5:00 尽管退休是许多人生活中的一个重大里程碑，通常带来新的机会，但这一过渡也可能面临重大挑战。澳大利亚体育学院（AIS）国家绩效心理学主管克里斯汀·邓表示，职业运动员面临的障碍尤其困难。"运动员通常从很小的年龄就开始他们的运动生涯，他们的身份在很大程度上与他们的所作所为紧密相关，"她说。"当他们退役时，这可能会让人感到迷茫。他们可能会问，‘我现在该做什么？我不太确定。我失去了一些关于自己是谁以及我在这个世界中扮演什么角色的感觉。’" 当退休不是自愿选择，而是由于受伤或被淘汰时，这种情况可能会更加复杂。像AIS加速计划这样的项目支持运动员在竞争之外的生活。当运动员成功度过这一阶段时，这些正式的支持系统以及家人和朋友的支持至关重要，邓说。在这里，三位前职业运动员分享了他们退役后的经历。 凯特·坎贝尔，34岁，游泳运动员 自2024年退役以来，四届奥运会运动员凯特·坎贝尔不得不重新训练她的心身联系与游泳。"我在2008年16岁时获得了我第一个奥运会的资格。然后我连续参加了三届奥运会。当我在32岁时于2024年最后一次挂上泳帽和泳镜时，我已经是奥运会的一名运动员超过我生活的一半，因此这形成了我青年和成年生活的不可思议的一部分。我总是说，要实现任何目标，你必须愿意牺牲，随着年龄的增长，你必须牺牲的事情会变得更沉重。当我16岁时，我牺牲的包括无法参加睡觉聚会，但随着年龄的增长，你开始不得不放弃像人际关系、建立事业，或者对于女性来说，由于运动而无法拥有家庭这样的事情。" 在2021年东京2020奥运会上，我帮助确保了澳大利亚女子4x100米混合泳接力队获得了一枚金牌。 我承诺尝试在2024年巴黎奥运会中获得第五次资格。我曾非常明确地表示巴黎将是我的最后一次欢呼。我准备告别这项运动。当我未能获得选拔资格时，在池中有一个美好的时刻，所有女孩们——例如梅格·哈里斯和香农·杰克——都进来给了我一个大大的、美丽的拥抱。虽然这不是一个童话故事，因为我没有参加巴黎奥运会，但以那种方式结束，这种情感更深、更美丽，因为那是在布里斯班的我的家泳池查尔斯。我10岁时在这里游了第一次重要比赛，之后我能够立即去看我的朋友和家人。 当我到达那些资格比赛时，我的身体已经非常虚弱，而且一直在忍受持续的疼痛。当我穿上泳衣时，我可以感觉到我的神经系统开始活跃。这需要很长时间才能平静下来，让我意识到没关系，我不会在短期内再次推动自己到那个极限。自从退役以来，我有了灵活性，可以把时间和精力花在其他人身上，这真是太好了。我的伴侣和我完成了一个房子的装修，我们买了一只小狗，订婚，并计划婚礼——所有这些我在游泳时技术上也可以做的事情，但只是觉得没有时间和精力投入其中。我花了20年时间来完善我的技能，而我曾经是世界上最好的游泳运动员之一。但盯着一条黑线快速转动手臂，从泳池的一端游到另一端的技能，并不完全适用于日常生活。所以，我正在努力给予自己一些宽容和允许，在某些事情上做得不好，尝试新事物，学会放慢速度，意识到不必成为我认识的最忙碌的人也是可以的。莉迪亚·威廉姆斯，38岁，足球运动员莉迪亚·威廉姆斯：“终于能够不再自私地追求我的运动梦想，真是一种解脱。” “我在西澳大利亚的一个小乡镇长大，因此周末都致力于运动，足球就是其中之一。当我11岁时，我的家人搬到堪培拉，我感到有些迷失。足球帮助我找到了自己的定位，使我更容易交朋友并感到融入。我在16岁时首次为马蒂尔达队出场。我得以前往亚洲巡回比赛，这让我意识到这是一件我想继续做的事情。2019年，我开始考虑退役。马蒂尔达队即将进行换帅，而我不确定在我已经进入职业生涯14年后，我的角色将是什么。在我接受这一现实并继续向前的过程中，我经历了漫长的规划、身份转变和发展。