2026年1月4日，美国新泽西州东卢瑟福；纽约巨人队四分卫贾克森·达特（6号）在梅特莱夫体育场的第一季度受到达拉斯牛仔队防守端锋贾德维昂·克劳尼（42号）的压力。强制性版权：文森特·卡尔基耶塔-Imagines 图片 随着NFL训练营即将来临，纽约巨人队正为新赛季做好准备。在又一个令人失望的赛季中，球队以4-13的战绩收尾，他们在休赛期进行了重大变更。或许最大的变化是聘请了长期担任巴尔的摩乌鸦队主教练的约翰·哈博，他是一位获得超级碗冠军的 proven 教练。在巴尔的摩执教的18个赛季中，哈博只有三个赛季是输的。在自由球员市场上，巨人队引进了包括紧身端以赛亚·莱克利、线卫特雷梅恩·艾德蒙兹、外接手达内尔·穆尼和防守截锋D.J.·雷德在内的老将。在NFL选秀中，他们选了两位前十名的选手，分别是俄亥俄州立大学的线卫阿维尔·里斯和迈阿密的外线卫弗朗西斯·毛伊戈亚。廣告 大蓝队已经拥有了像贾克森·达特、马利克·内贝尔斯、卡姆·斯卡特博和阿卜杜勒·卡特等年轻球员的稳固基础。随着新队员的加入及改进的教练组，许多人对纽约在2026年反弹的前景充满乐观。 巨人队能否效仿2025年的爱国者和熊队的模式？上个赛季，有两个队伍在他们的分区中实现了从垫底到第一的逆转：新英格兰爱国者和芝加哥熊队。在2024年，爱国者在AFC东部以4-13的战绩垫底。他们在一个赛季后解雇了主教练杰罗德·梅奥，聘请了前泰坦主教练和前爱国者线卫麦克·弗拉贝尔担任主教练。廣告 这一举动立即产生了效果，爱国者以14-3的战绩结束了2025赛季，自2019年以来首次夺得他们的分区冠军。他们晋级超级碗，但输给了西雅图海鹰队。新英格兰依靠第二年四分卫德雷克·梅耶的突破表现，他获得了MVP投票第二名。熊队在2024年也有一个艰难的赛季，情况更糟的是他们的菜鸟四分卫凯莱布·威廉姆斯。他们以5-12的战绩结束赛季，在连续六场失利后中途解雇了马特·埃伯弗卢斯。芝加哥聘请了前狮队进攻协调员本·约翰逊担任主教练。约翰逊带领芝加哥球队获得自2018年以来的第一个分区冠军，并首次参加2020年以来的季后赛。他帮助威廉姆斯在第二个赛季中实现了重大飞跃，传球码数达3942码，创下球队纪录。威廉姆斯还在第四节实现了六次逆转，其中一次是在季后赛外卡轮对阵绿湾包装工队时。 纽约在多个方面与这两支队伍相似。巨人队有了一位新主教练和一位即将进入第二个赛季的年轻四分卫。他们引入了新的进攻协调员马特·纳吉，并且还有包括达内尔·穆尼、卡尔文·奥斯汀、奥德尔·贝克汉姆和朱朱·史密斯-舒斯特在内的多位老将外接手。廣告 如果达特能像梅耶和威廉姆斯那样在他的第二个赛季实现突破，那么大蓝队将在像去年爱国者和熊队一样快速反弹的良好位置上。 NFC东区的其他球队不会让他们轻松 前年2025年，费城老鹰以11-6的战绩赢得NFC东区冠军。然而，他们在季后赛中的表现令人失望，在外卡轮中输给了旧金山49人。在休赛期，他们将明星接球手A.J.·布朗交易给了爱国者，因为他对自己在进攻中的角色不满。他们用第一轮选秀权选中了马凯·莱蒙来替代他。在防守方面，他们失去了首发的纳科比·迪恩和里德·布兰肯希普，但补充了角卫里克·伍伦来加强次级。如果他们的表现仍然优于平均水平，他们很可能会再次成为分区冠军的热门。排在第二的是达拉斯牛仔，上赛季以7-9-1收尾。由达克·普雷斯科特和他的两名1000码外接手锡迪·兰姆和乔治·皮肯斯支持的进攻在2025赛季成为联盟中最强的进攻之一，总码数每场比赛排名第二。然而，达拉斯的防守却拖了他们的后腿，允许联盟中第三多的总码数和最多的传球码数。廣告 在休赛期，牛仔队通过交易获得了绿湾包装工队的边缘冲锋手拉尚·加里和通过自由球员市场签下的安全卫贾伦·汤普森。在选秀中，他们用他们的两个第一轮选秀权选择了俄亥俄州立大学的安全卫凯莱布·唐斯和UCF边缘冲锋手马拉基·劳伦斯。如果防守单位成为一支值得信赖的部队，牛仔队可能会重返季后赛并争夺NFC东区的冠军。华盛顿指挥官队上赛季以5-12的战绩令人失望。在2024-25赛季晋级NFC冠军赛后，前景一度大好，四分卫杰登·丹尼尔斯获得了进攻最佳新秀，并显现出明星的潜力。然而，由于伤病，丹尼尔斯在2025年只打了七场比赛，他们的防守在每场比赛中也允许最多的总码数。在休赛期，华盛顿签下了奥达费·奥韦和K’拉冯·查森来改善冲传。