19 岁的加拿大大学生内丽莎·穆库迪（Nelissa Moukoudi）在加入 Instagram 和 TikTok 后注意到了这种变化。她说：“我的社交生活完全下滑，感觉我的生活仅仅是 [使用] 社交媒体和上学。”厌倦了为自我控制而奋斗，穆库迪下载了 Opal，这是一款在重新打开分心应用之前强制用户解决数学问题的应用程序。它是庞大的数字排毒行业中越来越多的公司之一，旨在通过承诺让用户（理想上是付费用户）远离设备来吸引用户。该行业的估值接近 10 亿美元，预计到 2035 年将增长到近 80 亿美元。这些公司希望利用 Z 世代日益增长的对他们成长过程中使用的设备和社交媒体平台的疲惫感。根据 2025 年的一项调查，近 60% 的 Z 世代受访者认为自己有社交媒体成瘾，而三分之一的这一代人表示他们已经删除了一些这些应用。对科技平台的愤怒也推动了这一变化，这让 Z 世代的一些人感觉自己被剥削以获取利润。39 岁的前谷歌产品营销人员兼 Opal 创始人肯尼斯·施伦克（Kenneth Schlenker）表示：“Z 世代基本上是被非常聪明的系统优化为多巴胺的，但这一代人也开始意识到他们不想要什么，并试图改变系统对他们的影响。”一些人完全转向了新设备。23 岁的关注工作室（Attention Studio）创始合伙人肯达尔·施罗赫（Kendall Schrohe）表示，她将智能手机换成了售价 349 美元的 Light Phone，这款手机的智能手机功能极少。施罗赫说道：“这些大型科技平台多年来一直在伤害人们，而我们现在才感受到其影响。我们这一代人是大型科技公司的试验品，我们对这些应用的痛苦和成瘾为他们带来了利润。”19 岁的杜克大学计算机科学学生施雷亚·纳拉莫图（Shreya Nallamothu）使用她在线购买的 8 美元近场通信 (NFC) 标签，创建了自己的 DIY “砖块”（Brick），一种阻止特定应用的设备。纳拉莫图说：“每个人都应该与科技保持良好的关系，这不应该是高成本的。通常，科技公司的最佳利益并不在于用户的最佳利益。社交媒体已偏离了好的科技所能做的事情，人们注意到了这一点。”纳拉莫图在高中进行的研究帮助说服伊利诺伊州州参议员推进一项新法案，以防止父母在社交媒体上剥削孩子，州政府通过了一项法律，强制父母对孩子进行补偿。新的以事件为中心的应用程序也试图利用人们对社交媒体的转变。Pie（People I Enjoy）是一款突出当地事件的应用，包括酒吧快闪、5K 跑步和音乐会聚会，用户数量在一个月内增长了 150%——从 7 月的 120,000 用户跃升至 8 月的 300,000 用户。联合创始人纳迪亚·冈卡托（Nadya Okamoto）将 Pie 描述为一个面对面、积极的社交网络。冈卡托说：“我认为社交媒体是一种被动消费内容的方式，但 Pie 则与此不同。用户正在积极建立社交圈。”联合创始人安迪·邓（Andy Dunn）也创办了男装品牌 Bonobos，他补充道：“产品的设计旨在让你渴望去与那些人建立社区。这让你拥有更多的选择权。”使用这样的数字排毒应用程序的费用各不相同。Opal 的订阅费用为每年 99.99 美元，而“砖块”是一种物理阻止设备，可以用来锁定和解锁应用，费用为 59 美元。Shift 是一款应用程序，承诺将智能手机变成所谓的“笨手机”，只能拨打电话或发送文本，收取一次性 150 美元的费用。这是说服 Z 世代数字排毒用户为新应用程序付费的一个原因。像 Opal 的 1000 万用户中的约 95％，其中 75％ 是 Z 世代，穆库迪表示，她正在使用免费版。“我不会为了找回自己的生活而支付一款应用程序的费用，”这位大学生说。对一些人来说，简单地删除应用程序就能解决问题。26 岁的汉·崔（Han Choi）去年删除了所有社交媒体应用，以便花更多时间参加知识竞赛和锻炼。崔说：“人们正在拒绝那些被放置在我们顺应行为之上的系统。”他说：“厄运滚动经济不是我们需要继续参与的经济。