一种获得食品和药物管理局（FDA）批准的低强度震动腰带模仿运动的一些效果，以帮助维持骨密度。加利福尼亚州普莱森顿的安德莉亚·布鲁姆（Andrea Bloom），59岁，在进行骨密度扫描后得知自己患有骨质减退症，即低骨密度。"当我看到我的结果时，我很震惊，因为我离骨质疏松症的诊断仅差十分之一的点，"她说。美国50岁及以上的成年人中有超过4000万人患有骨质减退症，这可能会进展为骨质疏松症，使骨骼脆弱和虚弱。布鲁姆的医生开了FDA批准的Osteoboost腰带，这是一种可穿戴设备，向脊柱和臀部提供定向震动，专为患有骨质减退症的绝经后女性设计。现在，每天早上，当她遛狗时，她都会绑上这个设备。"这是一条黑色的腰带，穿在臀部区域，震动非常非常轻，"布鲁姆说，她每天佩戴大约30分钟。它的工作原理 该设备通过模仿运动的一些效果而有效。低强度的震动产生类似于肌肉收缩时产生的机械信号，刺激被称为成骨细胞的骨生成细胞。"所以每天下30分钟，当你佩戴这个腰带时，你就会刺激这些骨生成细胞，"Osteoboost的首席医学官帕梅拉·皮克（Dr. Pamela Peeke）说，她在使用这个设备时还会在椭圆机上锻炼，她说这给她提供了另一层刺激。 想要获取最新的健康生活科学故事吗？订阅NPR的健康通讯。 震动疗法背后的科学最早可追溯到NASA资助的研究。Osteoboost的创始人迈克·雅斯玛（Mike Jaasma）说："最初的震动平台是通过NASA的资助开发出来的，旨在为宇航员在太空中提供一种疗法，以抵御零重力对骨骼流失的影响。"这激发了早期对于震动效果的研究。在零重力条件下，骨骼会退化，因为它们需要机械压力来维持自己。在地球上，走路和承载自身的体重，以及进行负重和抗阻运动（如深蹲、举重、走路、跑步）会给骨骼施加压力以促进骨生成。这种刺激在太空中消失，骨骼流失加速。 研究结果显示 FDA在2024年批准了Osteoboost设备。在对126名50岁及以上女性进行的随机、双盲、对照试验中，定期使用该设备的女性在12个月内脊柱的骨强度损失显著较少。雅斯玛表示："对照组在一年内失去了2.84%的骨强度，而接受震动疗法的女性仅失去了0.5%。"他表示："在12个月结束时，我们观察到脊柱骨强度损失减少了83%。"该临床试验并未测试用户是否有更低的骨折风险（这需要更长时间来确定），而一组骨健康与衰老科学家表示临床发现存在不足，并批评Osteoboost研究者描述其发现的方式。科学家们在一封信中写道（给发布该研究的期刊《骨与矿物研究杂志》）说："虽然我们认识到可能存在减缓在可穿戴设备正下方的单一部位骨量流失的潜在好处，"研究者的结论认为这种局部治疗可以被作为治疗骨质减退症的治疗策略，这是不被研究结果支持的，因为骨质减退是一种全身性而非局部疾病。"Osteoboost的研究者回应称，该设备旨在针对腰椎和臀部，这些地方的骨折带来最严重的后果。 骨骼和肌肉共同作用 MD安德森癌症中心的研究人员正在使用动物模型研究震动平台技术，以期在癌症患者中保护骨骼健康。生物医学工程师加布里埃尔·帕格诺提（Gabriel Pagnotti）表示，震动可能对肌肉也有益。"震动平台可以重现运动对肌肉的一些动态效果，"他说。"我们正在刺激那些形成新骨或矿化现有骨骼的骨细胞，"这可能改善骨骼健康。"骨骼和肌肉的维持是以相互联系的方式进行的，"他补充道。"一个的很多力量会传递到另一个上。骨骼的健康会影响肌肉的健康，"他说。综合作用的工具 Osteoboost是唯一获得FDA批准的、专门用于治疗骨质减退症的震动设备，仅凭处方可获得。它的自费费用约为1000美元，因保险不覆盖此设备。许多非处方的震动平台广泛可用，但支持其益处的证据有限。纽约北维尔健康中心的全科医生埃里克·阿施（Dr. Eric Ascher）表示，震动设备应被视为