图片来源：Getty Images 图片说明：没能被列入派对名单对小朋友来说是一个悲伤的时刻，但有办法可以帮助。 作者：Jennifer Meierhans 在这一年这个时候，孩子们常常会带着派对邀请回家。这令人兴奋，是他们开始建立友谊的标志。但如果你的孩子没有收到邀请，你该怎么办？如果你的小朋友没有被邀请，这里有一些方法可以帮助他们应对。 理解这是一种非常普遍的情况 图片来源：Emma Pharaoh 图片说明：心理学家Dr. Sasha Hall说，孩子们在某个时刻不会被邀请参加生日派对是必然的。教育和儿童心理学家Dr. Sasha Hall，三岁男孩和五岁女孩的妈妈，表示，首先要理解的是这种情况是“完全正常的”。 “可惜的是，我们所有的孩子在育儿旅程的某个时刻都会遇到这种情况，”她在CBeebies Parenting Download中告诉道。Dr. Hall表示，虽然可能会觉得想要参与其中，但从长远来看并没有帮助。“我们无法消除所有障碍，但我们可以教会他们处理的技能，”她说。“这关乎于培养他们的韧性……我们能教什么技能，而不是改变他们的结果？”喜剧演员、作家及两个孩子的母亲Cariad Lloyd表示，这对孩子来说是一个“困难”的境地。“当他们还小的时候，感觉就像初恋……一切感觉都特别强烈，尤其是在派对的事情上。每个人都有可能没有被邀请参加某人的派对。” 计划一个替代活动作为转移注意力 图片说明：Cariad Lloyd和Dr. Sasha Hall参加了CBeebies Parenting Download。Dr. Hall建议为孩子计划一个替代活动，让他们将注意力集中在其他事情上，而不是派对。“是的，那孩子说你不能来，但我们来找另一个朋友，你可以去做别的事情，”她说。Lloyd补充道，随着派对情况在他们小学阶段频繁出现，你可以向他们解释不同的结果。“他们会被邀请参加很多派对，也会被许多派对忽视，你会停止数算，”她说。“他们会回来跟你说‘某某因为没有被邀请而感到难过’。你会说‘哦，你还记得你没有被邀请参加那个派对吗？’他们都会轮流经历，所以这变得不那么戏剧化。” 帮助孩子适应友谊 解释这并不是针对他们。 Dr. Hall表示，向孩子解释将他们排除在名单之外的决定与他们无关是很重要的。“有很多因素在起作用，尤其是对于五到七岁的孩子来说，他们还太小，无法建立任何自己调皮的想法，这很可能与您的孩子无关，”她说。Lloyd同意，解释可能的原因是值得的：“他们无法负担20个孩子参加派对，因此只请了6个，而你没有被邀请。”Dr. Hall表示，有很多原因可能导致您的孩子没有被邀请。“这与父母的童年经验有关——如果他们在那个年龄只有几位朋友，他们可能乐于接受小型派对；或者他们可能想要一个大型派对，希望能使自己的孩子克服害羞。” 承认这可能会过去 Dr. Hall表示，父母应该记住，直到孩子稍微长大，友谊才会变得更有意义，因此现在看似重大的事情可能会逐渐平息。“大约两岁时，我们开始看到他们对其他人产生兴趣，但仍然是平行游戏，”她说。“然后在三到五岁之间，他们实际上会出于社交动机选择偏好。因此，他们可能会说‘我今天和这个孩子玩了’，但在五到七岁时，这些友谊变得更稳定，对孩子而言真的很重要。”她表示，父母应该给孩子大量的时间和机会来建立友谊。“有一项研究探讨了成年人如何从熟人转变为朋友，结果显示，从熟人到好朋友需要40到60小时，而从好朋友到密友需要200小时。“我们不能假设，因为你带孩子去软游玩，而他们见过那孩子两次，你就能说‘那是你的朋友’。” 如需关于育儿的其他建议，包括友谊与害羞等方面，请访问CBeebies Parenting YouTube频道。